День 20-й: "Утро с Аллой Григорьевой"

ПОДІЛИТИСЯ
Спорт и правильное питание
ПОДІЛИТИСЯ

L’Officiel Online запустили проект "Утро с Аллой Григорьевой". Наша основная цель — доказать себе и нашим читателям, что для того, чтобы начать заниматься спортом, нужно только желание и систематический подход.

 

Меню на день:

1. Завтрак
Бананово-творожная запеканка, фреш яблочный.
Перекус — кефир.
2. Обед
Плов с курицей, салат из капусты пекинской. 
Перекус — cыр, фрукты.
3. Ужин
Суп овощной, вареники с куриным фаршем, винегрет.

Для тех, кто не ест рыбу/мясо:

1. Завтрак
Каша гречневая, салат с сыром, и овощами, фреш грейпфрутовый.
Перекус — салат фруктовый.
2. Обед
Рагу овощное с грибами, хлеб зерновой.
Перекус — пастила.
3. Ужин
Суп из цветной капусты, фасоль тушеная с овощами.

 

Партнеры проекта:

Концепт-стор спортивной одежды и питания Code3A
Decathlon. Спорт для всіх: якість від новачка до профі
Универсальное пространство для тренировок FIZMAT

Над съемкой работали:

Видео и монтаж: Максим Охрименко
Прически и макияж: Анастасия Леонова
Модель: Алла Григорьева
Продюсер: Диана Мельникова

 

Читайте также: День 19-й: "Утро с Аллой Григорьевой"

ПОДІЛИТИСЯ
На сайті доступні аудіозаписи статей, підкасти і рекомендації стилістів в аудіо-форматі. Такі матеріали відмічені відповідним знаком(зліва).