Спортзал на дому: Где посмотреть онлайн-тренировки. Йога, силовые, кардио

COVID-19 продолжает активно распространяться по всему миру, и в связи с этим социальная жизнь во многих городах встала на паузу. На карантин закрылись все рестораны, торговые центры, театры и даже спортклубы. Несмотря на вынужденную изоляцию, люди продолжают учиться, работать и заниматься спортом в домашних условиях. На помощь всем, кто сейчас находится на карантине, пришли киевские спортклубы, которые разработали программы онлайн-тренировок для дома.

Так, всем желающим предлагается огромное количество видов тренировок, начиная от функциональных занятий до йоги и растяжки. Спортклубы ЕБШ, Hardio Fitness Studio и Fizika предлагают видеотренировки по йоге, боксу и функциональные видеотренировки, которые в бесплатном доступе выкладывают на YouTube.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ЕБШ (@ebsh_kiev) 20 Мар 2020 в 7:54 PDT

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от FIZIKA (@fizika.ua) 17 Мар 2020 в 11:16 PDT

Также онлайн-тренировки предлагает и киевский спортклуб Smart Ass.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Smartass (@smartass_sport) 18 Мар 2020 в 6:22 PDT

Онлайн-тренировки по йоге 3 раза в неделю предлагают Ирина Ковальчук и Таисия Павлюкова.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Irina Kovalchuk (@irina.kovalchuk) 21 Янв 2020 в 1:47 PST

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Таисия Павлюкова (@taisiya_pavlyukova) 18 Мар 2020 в 11:13 PDT

Ежедневно в 9 утра прямые эфиры с практикой медитации проводит Влад Задирака.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от

Для любителей растяжки и всех, кто хотел бы стать более гибким, студия Graces Studio by V.Versalskaya записала ряд коротких видео с тренировками на растяжку.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Graces Studio by V.Versalskaya (@graces_studio_vversalskaya) 19 Мар 2020 в 10:43 PDT

Клуб Fight Family предлагает присоединиться к домашним тренировкам по боксу.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Бойцовский клуб FIGHT FAMILY (@fightfamilyclub) 16 Мар 2020 в 11:02 PDT

Анита Луценко и Алла Григорьева записали видеотренировки на все группы мышц, которые можно выполнять дома как с дополнительным инвентарем, так и без.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Anita Lutsenko (@anitasporty) 16 Мар 2020 в 12:41 PDT

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Alla Grigorjeva-Beylina (@allagrigorjeva_beylina) 12 Мар 2020 в 2:05 PDT

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Alla Grigorjeva-Beylina (@allagrigorjeva_beylina) 18 Мар 2020 в 5:06 PDT