Как правильно ухаживать за волосами, если у вас сухая кожа головы

ПОДЕЛИТЬСЯ
Бьюти-рутина
ПОДЕЛИТЬСЯ

Волосы — предмет гордости любой девушки. Но иногда уход за ними довольно проблематичен: секутся кончики, волосы становятся ломкими и блеклыми, чешется голова, сыпется перхоть. Кажется, что это множество различных проблем, которые нужно решать по отдельности. На самом деле причина одна — сухость кожи головы.

Когда нежный кожный покров пересушен, ороговевшие клетки начинают отделяться большими частицами. Внешне это все очень похоже на перхоть, а иногда она наслаивается на проблемы с обезвоживанием эпидермиса. Ощущается постоянный зуд головы, а иногда и жжение. Волосы, а значит и кожа, не получают достаточного увлажнения, становятся тусклыми, ломкими и тонкими. Давайте разберемся, как бороться с проблемой сухости кожи головы и каковы причины ее появления.

Сухая кожа головы: причины

За удержание воды в клетках эпидермиса, а также их питание отвечает себум. Это вещество, которое вырабатывают сальные железы. Когда они функционируют слишком активно, люди сталкиваются с повышенной жирностью кожи. Если себум находится в "спящем" состоянии, человеку кажется, что волосистая часть головы стянута.

Из-за неправильной работы сальных желез микробиом кожи нарушается. Это приводит к зуду, шелушению и покраснению кожи. Часто простое почесывание может послужить причиной травмирования эпидермиса и даже инфицирования. Ослабленная и раздраженная кожа больше всего подвержена риску возникновения дерматологических заболеваний.

Различают несколько факторов, которые действуют на состояние эпидермиса головы. Их разделяют на внешние и внутренние причины. К первым относятся:

  • температурные колебания и климатические изменения;
  • шампуни, маски, спреи и другие продукты с неподходящим составом;
  • остатки моющих средств на волосах;
  • нездоровый образ жизни;
  • чрезмерное мытье волос, которое ослабляет защитный слой себума;
  • частое использование краски для волос с аммиаком;
  • загрязненная окружающая среда.

К внутренним причинам, из-за которых сохнет кожа головы, относятся:

  • дерматологические заболевания;
  • стрессовые ситуации;
  • возрастные изменения (с возрастом кожа становится более сухой);
  • генетические заболевания и наследственность;
  • эндокринные заболевания;
  • гормональный дисбаланс (часто наблюдается во время беременности или после серьезных вирусных заболеваний);
  • заболевания ЖКТ;
  • обезвоживание организма;
  • плохое питание.

Из-за шелушения и отслаивания ороговевших частичек проблему сухой кожи нередко путают с перхотью. Опытные трихологи визуально могут отличить эти два состояния. Дело в том, что перхоть возникает во время нарушения микробиома кожи головы. То есть это не постоянное явление. Чаще всего жирная себорея возникает при повышенном отделении себума.

Обезвоживание кожных покровов приводит к появлению сухой перхоти. Визуально она более мелкая, не собирается в хлопья. Эту проблему нужно решать, питая и увлажняя кожу. Но для более точной диагностики лучше обратиться к специалисту.

Что делать, если кожа головы сухая

Логичным решением проблемы сухости станет устранение негативного воздействия. 

  • Необходимо использовать бессульфатные шампуни, которые нежно воздействуют на волосы. 
  • Мыть волосы по мере загрязнения, но никак не каждый день. 
  • Состав шампуня может содержать коллаген, бетаин, протеин, пантенол, натуральные масла апельсина, ши, чайного дерева или жожоба, молочную кислоту, витамины А и Е и другие компоненты.
  • Мыть голову нужно теплой водой, не горячее 45 °С. Высокие температуры оказывают стрессовое воздействие на кожу. 
  • Необходимо убрать либо минимизировать воздействие фенов, плоек и утюжков. Сушить волосы желательно естественным путем либо на очень низких температурах воздуха.
  • Выбирать натуральные либо максимально безвредные краски. 
  • Желательно проводить пилинги средствами, содержащими фруктовые кислоты, бамбук, ромашку, мяту, водоросли. 
  • Также рекомендуется пользоваться маслами. 
  • Отличное действие оказывает получасовая маска для кожи головы из масла арганы или ромашки.

Сухая кожа головы требует постоянного ухода и питания. Можно применять натуральные или покупные маски, увлажняющие сыворотки, средства от солнца для волос. В морозную и жаркую погоду голову нужно закрывать головным убором, чтобы максимально снизить негативное воздействие окружающей среды на кожу.

Также следует пересмотреть питание и пить больше воды, чтобы не допустить обезвоживания организма. Из еды лучше отдавать предпочтение яблокам, шпинату, говядине, черносливу, моркови и другим продуктам, которые содержат аминокислоты. 

Особенно полезна рыба и другие источники жирных кислот омега-3. Они стимулируют выработку себума, устраняют сухость кожи головы и оказывают положительное влияние на организм в целом. Острое, копченое, соленое, газированное, а также консервацию желательно исключить из рациона. То же самое относится к алкогольным напиткам любой крепости.

В большинстве случаев человек может самостоятельно бороться с сухой кожей головы. Но существуют и такие ситуации, когда без квалифицированного врача не обойтись. Поэтому, если принятые меры не дают видимого результата, нужно обратиться к трихологу. 

Вовремя выявленная и устраненная проблема избавит от тяжелых последствий, неприятных ощущений и перхоти. Грамотный специалист подберет комплекс по лечению и уходу за кожей головы, который содержит витамины и минералы. Волосы станут здоровее, будут иметь сияющий и роскошный вид.

Читайте также: Как эффективно укрепить волосы в домашних условиях

ПОДЕЛИТЬСЯ
На сайте доступны аудиозаписи статей, подкасты и рекомендации стилистов в аудио-формате. Такие материалы отмечены соответствующим знаком(слева).