Есть зарядка? Утренняя пробежка с Никитой Добрыниным from L’ Officiel Online Ukraine on Vimeo.
L`Officiel Online представляют новый lifestyle-проект под названием «Есть зарядка?». Сегодня мы готовы опубликовать первое видео из целой череды увлекательных спортивных историй, в которых наш beauty-редактор Маша будет тестировать различные активитис в компании известных фанатов здорового образа жизни. Все это, конечно же, будет проходить под классную музыку.
Героем первого выпуска стал самый стильный украинский ведущий Никита Добрынин. Мы точно знали, что Никита безумно хорош как минимум в двух вещах — в разговорах и пробежках, именно поэтому пригласили его на парный забег. Дабы усложнить задачу, нашим верным спутником на время съемок стала собака самой резвой породы в мире — джек-рассел-терьер по кличке Волли. Теперь, когда все роли распределены, предлагаем перейти к практической части.
Перед тем, как приступать к зарядке, нужно обязательно размяться. Поэтому повторяйте эти нехитрые движения, которым обучил нас Никита:
- Выпад вперёд (Warrior Lunge) — по 5 раз на каждую ногу
- «Оловянный солдатик» (Toy Soldier) — по 5 раз на каждую ногу
- Боковой выпад (Lateral Lunge) — по 5 раз на каждую ногу
- «Прикосновение звезды» (Star Touch) — по 5 раз на каждую ногу
- «Прикосновение бегуна» (Runner’s Touch) — по 5 раз на каждую ногу
Помните, что, приступая к бегу с собакой, крайне важно держать ее на среднем поводке, соблюдая средний темп. Это небольшое правило позволит сделать пробежку максимально комфортной как для вас, так и вашего спутника.
