День 21-й: "Утро с Аллой Григорьевой"

ПОДЕЛИТЬСЯ
Спорт и правильное питание
ПОДЕЛИТЬСЯ

L’Officiel Online запустили проект "Утро с Аллой Григорьевой". Наша основная цель — доказать себе и нашим читателям, что для того, чтобы начать заниматься спортом, нужно только желание и систематический подход.

 

Меню на день:

1. Завтрак
Сэндвич с курицей.
Перекус — галетное печенье.
2. Обед
Куриные котлеты, каша гречневая, овощи тушеные. 
Перекус — cыр, фрукты.
3. Ужин
Курица тушеная с луком и морковью, кус-кус с овощами.

Для тех, кто не ест рыбу/мясо:

1. Завтрак
Брускетта с печеным перцем и базиликом, сыр.
Перекус — пудинг с орехами.
2. Обед
Макароны из твердых сортов отварные, салат из пекинской капусты с зеленью и бальзамическим уксусом.
Перекус — фрукты.
3. Ужин
Суп гороховый, перец фаршированный овощами.

 

Партнеры проекта:

Концепт-стор спортивной одежды и питания Code3A
Decathlon. Спорт для всіх: якість від новачка до профі
Универсальное пространство для тренировок FIZMAT

Над съемкой работали:

Видео и монтаж: Максим Охрименко
Прически и макияж: Анастасия Леонова
Модель: Алла Григорьева
Продюсер: Диана Мельникова

 

Читайте также: День 20-й: "Утро с Аллой Григорьевой"

ПОДЕЛИТЬСЯ
На сайте доступны аудиозаписи статей, подкасты и рекомендации стилистов в аудио-формате. Такие материалы отмечены соответствующим знаком(слева).