По мнению большинства экспертов, социальные сети плохо влияют на наше здоровье и, более того, значительно перегружают мозг. Многие пользователи соцсетей периодически отказываются от их использования на определенное время, чтобы улучшить самочувствие.
Но новые исследования, опубликованные в медицинском журнале Media Psychology, доказывают, что соцсети не так уж и негативно влияют на наше здоровье. Исследование провели ученые из Университета Канзаса, их целью было проверить, что же будет, если участники эксперимента откажутся от социальных сетей.
Всех участников разделили на 5 групп: первые четыре продолжили пользоваться соцсетями (Facebook, Twitter, Snapchat и Instagram), а вот 5-я отказалась от использования приложений на 7, 14, 21 или 28 дней. В рамках эксперимента каждый участник записывал, чем он занимался в свободное время, и отвечал на несколько вопросов о качестве жизни.
В результате исследования выяснилось, что отказ от использования соцсетей не дает значительного эффекта. Поэтому, по словам ученых, отказываться от социальных сетей стоит исходя из самочувствия.
Читайте также: Правда ли, что отмена лайков в инстаграме улучшит наше психическое здоровье
