Ванночки для ног – это не только о красоте, но и о здоровье. Такая процедура позволяет сделать ножки ухоженными и аккуратными. Она помогает бороться с различными заболеваниями, а также служит для профилактики неприятного запаха и грибка.
Эффективность ванночки для ног в домашних условиях зависит от многих факторов:
- правильная температура воды;
- продолжительность процедуры;
- подходящий выбор компонентов (масла, соль и другие);
- регулярность сеансов.
Ванночка для ног дает возможность снять усталость, бороться с отеками и простудными заболеваниями. В этой статье мы рассмотрим популярные рецепты ванночек.
Увлажняющие ванночки для ног
Если вы страдаете от чрезмерной сухости стоп, ванночки вам наверняка помогут. Вы сможете легко устранить эту проблему в домашних условиях. Чаще всего для увлажнения кожи стоп используют яичный желток, перекись водорода, мед, аспирин, травяные настойки из крапивы, ромашки и лаванды, а также косметические и эфирные масла.
Ванночка с морской солью
Разведите 2 ст. л морской соли в двух литрах теплой воды (до 40 С°). Затем принимайте ванночку не менее 20 мин., а после смажьте кожу увлажняющим кремом. Для лучшего результата выполняйте процедуру 2-3 раза в неделю.
Ванночка с сухим молоком
Для приготовления увлажняющей ванны возьмите две ст. ложки сухого молока, несколько капель эфирного розового масла, одну ст. ложку английской соли и четверть стакана лепестков розы. Все ингредиенты размешайте в двух литрах теплой воды. Принимайте ванночку по 20 минут 2-3 раза в неделю в течение нескольких недель.
Расслабляющие ванночки для ног
Постоянная нагрузка на ноги сказывается не только на общем состоянии организма, но и может способствовать появлению такой болезни, как варикоз. Благодаря расслабляющим ванночкам вы сможете предотвратить проблему и позаботиться о красоте своих ножек.
Ванночка с ромашкой позволяет эффективно снимать усталость ног. Для этого необходимо взять 2 ст. л ромашки и прокипятить в двух литрах воды. Затем остудить до оптимальной температуры и добавить 1 ч. л морской соли. Продолжительность процедуры составляет 20 мин. Чем чаще ее делать, тем лучше.
Ванночка с морской солью. На три литра теплой воды (до 37 С°) добавьте 2 ст. л морской соли. Продолжительность процедуры составляет 15-20 мин.
Солевая ванна для ног
Солевые ванны для ног – это, пожалуй, один из самых древних уходов, который применялся для лечения различных болезней. Он снимает усталость, увлажняет, борется с микробами. Кроме того, это возможность снять отечность и улучшить циркуляцию крови в ногах.
Солевые ванны лучше всего делать с использованием крупной морской соли. Она должна быть естественного серого или белого цвета. Пищевая соль будет не такой эффективной, так как при обработке она теряет много полезных микроэлементов.
Частота процедуры должна быть не менее 2-3 раз в неделю, продолжительностью 15-20 мин. Придерживаясь всех правил, вы сможете заботиться о красоте и здоровье своих ножек.
Существует много рецептов, которые отличаются по своему предназначению. Однако есть универсальный, подходящий во многих случаях.
Добавляем морскую соль в воду не выше 37 С°. Концентрация зависит от количества воды. Можно брать 2 ст. л на 2-3 литра воды. Парим ноги на протяжении 20 мин. Простой, доступный и, главное, эффективный рецепт сохранит привлекательность ваших стоп.
Ванночки против мозолей и натоптышей
Мозоли и натоптыши возникают из-за ношения некомфортной или тесной обуви. От этого можно избавиться, регулярно принимая специальные ванночки.
Рецепт 1. Мыльная ванночка с содой
Смешиваем 5 ч. л пищевой соды, 2 ст. л наструганного мыла, 2 литра горячей воды. Погружаемся на 20-30 мин., делаем массаж, промываем, вытираем стопы и смазываем кремом.
Рецепт 2. Марганцовая ванночка
В теплую воду добавить марганец, чтобы появился розоватый оттенок. Затем добавить щепотку соли и погрузиться на 20 мин., после чего ваши ножки готовы к удалению натоптышей и мозолей с помощью специальной пилочки.
Рецепт 3. Ванночка с перекисью водорода
Вам понадобится 4 ст. л перекиси 3% на два литра воды. Парить ноги нужно в течение 15 мин. Затем чистую перекись нанесите на проблемные места и оставьте на 4 минуты. На последнем этапе необходимо удалить ороговевший слой эпидермиса, после чего следует увлажнить кожу косметологическим средством.
Правильно выполняя уход, уже через короткое время вы почувствуете положительный результат.
Лечебные ванночки для ног
Лечебные ванночки для ног – это самый простой и легкий способ избавиться от усталости и тяжести в ногах. Вы можете сделать это самостоятельно в домашних условиях. Давайте рассмотрим каждый рецепт отдельно.
От запаха
Ванна с яблочным уксусом
В необходимое количество воды (обычно 3 литра) добавить три капли масла тимьяна и яблочного уксуса (0,5 стакана на 2 л воды). Опустить ноги в теплую ванну и держать не меньше 20 минут. Для получения нужного эффекта лучше делать ванночки курсом — ежедневно в течение 7 дней.
Ванна с корой дуба
Для приготовления ванночки необходимо взять 4 ст. ложки рассыпчатой коры дуба, залить 4 л воды и довести до кипения. После пяти минут кипения снимаем с огня и ждем 30 минут. Вылить жидкость в ванночку и парить ноги 10-15 минут. Выполнять 10 раз через день.
Противогрибковые
Ванна с содой и йодом
Подогрейте воду до 40 С°, добавьте 50 г соды и 7 капель йода. Принимаем ванну не менее 10 мин. Убираем ороговевший слой кожи с помощью пилочки и обрабатываем перекисью.
Содово-солевая ванна
На два литра теплой воды добавляем 2 ч. л соды и морской соли. Парим ноги не менее 10 мин. Продолжительность можно увеличить. Вода не должна быть горячей для ног. Это может усилить развитие грибка.
От отечности ног
Ванна с шалфеем
На полстакана травы берем 1 л кипятка. Завариваем 7 минут. Парим 15 мин.
Ванна с листьями винограда
Берем 50 г листьев на 3 л воды. Парим 15-20 мин.
Такие легкие и простые способы помогут сохранить красоту и здоровье ваших ног.
Читайте также: Бьюти-рутина: Зачем делать ванночки для рук