7 велнес-заповедей от Гвинет Пэлтроу, гуру здорового образа жизни

ПОДІЛИТИСЯ
Пример для подражания
ПОДІЛИТИСЯ

Гуру велнеса, актриса, адепт правильного питания и всевозможных целительных практик. Когда речь заходит о велнесе, Гвинет Пэлтроу нет равных. У актрисы на этот счет нет никаких компромиссов: она использует целительные кристаллы в качестве секс-игрушек и пчелиные укусы вместо косметологических процедур. Результат не заставляет себя ждать: в свои 47 лет актриса выглядит не старше тридцати. Рассказываем по порядку обо всех ее велнес-советах — вредных, действенных и нелепых. 

Питайтесь правильно, но не перестарайтесь

“Я по возможности стараюсь есть органическую и локальную еду с минимумом обработки. Но иногда мне просто нужна пачка чипсов и пиво в аэропорту”, — говорит она. Гвинет, как мы тебя понимаем.

Пчелиные укусы вместо косметолога

Люди используют апитерапию уже несколько тысяч лет. Пчелиный яд повышает иммунитет, улучшает сон и положительно влияет на нервную систему. Гвинет использует его ради красоты кожи: пчелиные укусы ускоряют кровоток и заживляют раны. “Я открыта ко всему новому. Например, меня покусали пчелы, — поделилась Гвинет. — Люди с древности используют пчелиные укусы для снятия раздражения и заживления шрамов. Очень интересно изучать все это. Но, боже мой, как же это больно”. 

 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram
 
 
 

Публикация от goop (@goop)

 

В любой непонятной ситуации  идите к астрологу

Забудьте о психотерапевтах: духовные медиумы дадут ответ на все тревожащие вас вопросы. На саммите In Goop Health Гвинет устроила зону общения с духами, где посетители могли узнать свое будущее и решить проблемы настоящего. Это, если верить Гвинет, очень по велнесу — ведь здоровый образ жизни включает в себя и эмоциональную стабильность.

На мероприятии, например, почтили память умершего терьера одной из посетительниц, с которым перед этим связались медиумы. Не ограничивайтесь походом к астрологу: заодно советуем обзавестись спреем от энергетических вампиров. Актриса советует распылять его на всех негативных людей в вашей жизни  уверены, после этого они в любом случае самоустранятся.

 

Не стоит недооценивать спорт

“Каждая женщина может найти время для спорта — каждая, — говорит Гвинет, — это можно делать даже с ребенком на руках. Не сосчитать, сколько раз мне приходилось заниматься спортом дома, пока мои дети ползали по комнате. Нужно просто заставить себя". Актриса занимается спортом 2 часа в день: первый час она уделяет силовой тренировке, а потом еще 60 минут делает кардио. Не уверены, что у всех женщин есть столько свободного времени. Так что мы просто продолжаем завидовать упорству и телу Гвинет.

 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram
 
 

Resolution motivation. Fresh #Gsport drop today on @goop (hi @harleypasternak)

Публикация от Gwyneth Paltrow (@gwynethpaltrow)

Жареная картошка и вино еще никому не навредили

В разумных количествах, конечно. Гвинет пропускает завтрак, избегает углеводов и занимается спортом два часа в день, но иногда слушает свое сердце и позволяет себе вредную еду. Мы ее в этом полностью поддерживаем: “Невозможно придерживаться чистой диеты все время. Иногда бокал вина, немного жареной картошки и багет с сыром не помешают”. Аминь! 

Лечение психоделическими препаратами

Когда речь заходит о велнесе, Гвинет готова на все. Микродозы кетамина обычно применяются для наркоза, но, если верить Гвинет, помогут и в лечении психических заболеваний. Галлюцинации, вызванные этим или похожими препаратами, лечат депрессию и вызывают “глубокий духовный опыт” — что очень хорошо вписывается в концепцию велнеса.

 Минеральные камни — это не только о духовности

“Это строго охраняемый секрет китайской королевской знати в древности  королевы и наложницы использовали его, чтобы оставаться в форме для своих императоров. Минеральные камни в виде яйца помещали во влагалище, чтобы держать мышцы в тонусе и создать приток энергетики. Эта практика подобна Кегелю,  рассказала Гвинет бьюти-гуру и целительница Шива Роуз. — Регулярное использование повышает оргазмы, гормональный баланс, тонус мышц и женскую энергию в целом”. Реакции гинекологов ждать не пришлось  они в один голос обвинили подругу Гвинет в некомпетентности и рассказали о последствиях использования кристаллов не по назначению. При постоянном напряжении мышцы теряют тонус, а наличие постороннего объекта в вагине неизбежно приведет к инфекциям. Так что вот вам совет: проконсультируйтесь с врачом перед тем, как верить сайту Goop.

 

Читайте также: Что в холодильнике: Изучаем рацион Меган Маркл, Ким Кардашьян, Бейонсе, Гвинет Пэлтроу и королевы Елизаветы

ПОДІЛИТИСЯ
На сайті доступні аудіозаписи статей, підкасти і рекомендації стилістів в аудіо-форматі. Такі матеріали відмічені відповідним знаком(зліва).