Юлия Привалова советует: Топ-7 книг по психологии

ПОДІЛИТИСЯ
Личный опыт
ПОДІЛИТИСЯ

В мире стало очень много книг по психологии. Одни из них – трендовые, которые читают все, другие – уже классика жанра, must-read. Как же определить для себя те, которые стоит добавить в личную библиотеку? Только прочитав их! Мы решили спросить подруг издания и известных девушек, какие книги они выбрали для чтения и почему. Свой список составила основатель сервиса доставки здорового рациона Yaro Юлия Привалова

Как по мне, то книги по психологии самые интересные! Ведь что может быть круче, чем познать себя и понять паттерны поведения свои и окружающих?! К выбору литературы я подхожу очень ответственно и осознанно, ведь, как говорят, правд много, а истина одна. Я не следую советам, а следую собственной интуиции при выборе литературы!

Ричард Рисо Дон "Мудрость эннеаграммы"

Я бы хотела поделиться со всеми "Эннеаграммой", когда я открыла ее для себя, жизнь в корне  изменилась. И я начала ее советовать всем близким и родным! После эннеаграммы многие вещи стали понятнее и яснее! Все люди уникальны и особенны – с этим нельзя не согласиться. Но среди них можно выделить 9 типов, каждый из которых уникален по-своему.

Эннеаграмма — это психологическая модель, описывающая 9 глубинных мотивов, движущих нами на подсознательном уровне. Каждый из 9 мотивов порождает совершенно определенный характер, с присущими ему мыслительными стратегиями, эмоциональными реакциями и жизненными установками. Это инструмент, который помогает в первую очередь понять и принять себя, близких, окружающих! Можно сказать, что это инструкция к каждому человеку, которая объясняет, что движет нами при том или ином выборе, что именно влияет на нашу жизнь! Такое понимание уже имеет терапевтический эффект и помогает понять себя и примириться с собой.

После такого осознания мы трансформируемся и начинаем понимать, какие же бессознательные потребности и страхи оказывают влияние на нашу жизнь! Когда мы это осознаем, мы получаем возможность что-то изменить! Мы уже начинаем жить осознанно, счастливо и реализованно! 

Луиза Хей "Исцели себя сам" 

Так как я интересуюсь здоровьем и нетрадиционной медициной, серия ее книг дала мне подтверждение многих вещей, к которым я пришла через другие практики.

Ключевая идея работ Луизы Хей — именно наши деструктивные убеждения, ограничивающие представления о себе и непережитые негативные эмоции становятся причиной наших эмоциональных проблем и физических недугов, но с помощью определённых инструментов мы можем изменить наше мышление и исцелить своё тело.

Клаудио Наранхо "Характер и невроз. Интегративный взгляд" 

Альберт Эллис и Роберт А. Харпер "Руководство по рациональной жизни"

Дэн Миллмэн "Путь мирного воина"

Дэвид Бернс "Хорошее самочувствие"

Натаниэль Бранден "Психология самоуважения"

 

Читайте также: Санта Димопулос советует: Топ-10 книг по психологии

ПОДІЛИТИСЯ
На сайті доступні аудіозаписи статей, підкасти і рекомендації стилістів в аудіо-форматі. Такі матеріали відмічені відповідним знаком(зліва).