У багатьох людей, незалежно від їхнього роду діяльності, сохне шкіра на руках. Зневоднення епідермісу дає відчуття стягнутості, починається лущення, іноді з'являються дрібні тріщинки. Це й виглядає не дуже естетично, і приносить фізичний дискомфорт.
Особливо сильно сухість рук проявляється у спеку, на пекучому сонці влітку та в морозну вітряну погоду взимку. Щоб підтримувати гідроліпідний баланс шкіри, потрібне хороше й глибоке зволоження. У цій статті ми детально розглянемо причини виникнення сухості, методи боротьби з нею та профілактичні заходи.
Суха шкіра рук: причини
Шкіра на кистях позбавлена сальних залоз, тому на ній немає природного захисту від втрати вологи. Зневоднення покривів впливає на зовнішній вигляд і провокує раннє старіння тканин. Шкіра рук за правильного догляду швидко відновлюється. Однак, щоб грамотно підібрати лікування і профілактику, потрібно розібратися в причинах проблеми.
Внутрішні чинники сухості шкіри рук:
- загальне зневоднення організму;
- ослаблений імунітет;
- захворювання шкірних покривів (алергії, дерматити, грибки тощо);
- неправильне харчування, за якого сальні залози перестають нормально функціонувати;
- захворювання нирок, за яких токсичні продукти накопичуються в шкірі;
- захворювання ендокринної, травної та нервової систем, які порушують роботу сальних залоз;
- паління і вживання лікарських препаратів із нікотином, який порушує ліпідний обмін;
- нестача вітамінів або мінералів;
- природні процеси старіння.
Зовнішні причини сухості рук:
- застосування мийних засобів і агресивної хімії без рукавичок;
- вплив морозу, сонця і вітру висушує природну вологу зі шкіри;
- частий контакт із гарячою водою;
- неправильний догляд за руками або його відсутність;
- сухе повітря в приміщенні;
- часті сонячні ванни та солярій.
Якщо самостійно визначити причину, через яку сильно сохнуть руки, не виходить, є сенс звернутися до фахівця. Досвідчений дерматолог допоможе виявити чинники розвитку сухості, пропише лікування і порекомендує правильний догляд.
Якщо самостійно визначити причину, через яку сильно сохнуть руки, не виходить, є сенс звернутися до фахівця. Досвідчений дерматолог допоможе виявити чинники розвитку сухості, пропише лікування й порекомендує правильний догляд.
Що робити, якщо шкіра рук суха
Позбутися відчуття стягнутості та лущення можна після того, як зникне причина сухості кистей. У випадку із захворюваннями внутрішніх органів допоможе тільки лікарське втручання. З іншими чинниками можна боротися самостійно. Народна медицина допомагає прибрати сухість рук доступними методами.
Компреси для рук
Дуже суха шкіра рук добре зволожується й пом'якшується за допомогою компресів. Наприклад, гліцерин змішати 1:1 з борошном, водою та медом, розподілити на долоні, а зверху вдягнути рукавички. Або можна використовувати варену картоплю, приправлену олією та молоком. Тепле пюре тримати на руках пів години, після чого скористатися живильним кремом. Від тріщин допоможе 30-хвилинний сметанний компрес із жовтком і лимонним соком.
Ванночки для рук
Щоб усунути сухість кистей, можна використовувати різні ванночки. У середньому руки потрібно тримати в рідині близько 20-30 хвилин. Для наповнення ванночок можна використовувати різні трави та насіння, на кшталт брусниці, льону, ромашки та звіробою. Добре зволожують шкіру процедури з парафіном, крохмалем або водою, в якій варилася картопля. Рідина має бути теплою, не обпалювати долоні. Чудовий варіант живлення та зволоження — півлітра молока, в якому розчинили 100 г меду та чайну ложку олії.
Маски для рук
Щоб суха шкіра на руках більше не турбувала, можна використовувати бананову маску. Для цього фрукт розминають з авокадо та жиром тваринного походження. Маску розподіляють по долонях і змивають через 20 хвилин. Інший варіант — півгодинна маска з меду 1:1 з оливковою олією.
Олії для рук
Оливкова, соняшникова та лляна олії ефективно зволожують і пом'якшують шкіру, підвищують її еластичність. У разі невеликої сухості достатньо змащувати олією руки. Для більш серйозних проблем краще зверху надіти рукавички та залишити на пів години.
Пілінг для рук
У разі сухої шкіри, що лущиться, дуже важливо видалити ороговілі клітини до того, як використовувати основний догляд (маску, ванночку або компрес). Домашні пілінги можуть складатися з різних компонентів: цукор, манна крупа, сіль, кава. Абразивні інгредієнти можна змішувати з оліями, ягодами, фруктами, йогуртом тощо.
Зволоження сухої шкіри рук
Народні засоби від сухості кистей доступні й ефективні. Однак для них потрібно виділяти час, готувати інгредієнти. З погляду економії цінного ресурсу є інший дієвий спосіб зволоження кистей — це креми.
Сухість шкіри рук є поширеною проблемою, тому багато виробників випускають продукти для поліпшення та захисту ліпідного шару шкіри. Під час вибору крему важливо звернути увагу на його склад. Як правило, там будуть міститися компоненти, які зволожують й пом'якшують шкіру та не дають волозі випаруватися.
- До перших належать: гіалуронова кислота, сечовина, амінокислоти, гліцерин, пантенол. Останній інгредієнт, крім зволоження, активно загоює тріщини на шкірі.
- До компонентів, які утворюють плівку й не дають волозі випаруватися, належать: ланолін, колаген, вазелін, олія ши, бджолиний віск, алое вера, вітамін Е.
- Для пом'якшення шкіри варто шукати мигдальну олію або жожоба, лецитин, лінолеву кислоту.
Як уберегти руки від сухості
Сухі руки спричиняють неприємні відчуття, тому найкраще запобігти зневодненню епідермісу. Для цього потрібно правильно доглядати за руками й оберігати їх від негативного впливу зовнішніх факторів.
Важливо правильно харчуватися, щоб організм отримував необхідні вітаміни та мінерали. Необхідно підтримувати водний баланс, пити достатньо рідини. У будинку й на роботі має бути чисте та вологе повітря, щоб шкірні покриви не пересихали. А перед виходом на мороз, вітер або активне сонце потрібно наносити захисний крем на кисті.
Прибирання та миття посуду краще проводити в захисних рукавичках. Навіть якщо виробник побутової хімії обіцяє дбайливий догляд за руками, не варто експериментувати. А ось надто часто мити руки не варто: це пересушує шкіру. Не варто нехтувати своїм здоров'ям. Саме занедбані захворювання можуть погіршити стан шкіри, тому варто планово відвідувати лікаря.
Читайте також: 7 нових б'юті-звичок у новому році