Ви могли чути про цей трендовий у Мережі наратив: кава з корицею по четвергах допомагає збільшити «грошовий потік». Ніщо краще не працює, ніж самонавіювання, однак окрім фінансового аспекту, пряність допомагає не лише покращити смак напою, а й додати користі у ваші рутинні звички. Розповідаємо, чому кава з корицею – новий тренд, корисний не лише по четвергах.
Користь кави з корицею для здоров’я
Кориця містить в собі безліч корисних для організму вітамінів і макроелементів. Магній, калій, цинк, залізо, селен, вітаміни РР, А, С, В й ефірні олії – тільки частина речовин, які збільшують користь такого напою. Серед переваг вживання кави з корицею:
- Заміна цукру
Кориця допомагає замінити цукор у вашому напої. Спеція зменшує гіркоту кави, роблячи її більш м’якою на смак. Пряні відтінки наповнюють напій, що дозволяє легко відмовитися від підсолоджувачів.
- Лікування та профілактика
Кориця має антибактеріальні, противірусні та протизапальні властивості. Пряність зменшує головні болі, регулює рівень холестерину та цукру в крові. Крім того, корицю застосовують у профілактиці та лікуванні ГРВІ та хвороб ШКТ.
- Схуднення
Кава з корицею має позитивний ефект на метаболічні процеси організму. Напій з такою пряністю виводить токсини та застій рідини, а також покращує травлення. При регулярному вживанні спеція допомагає швидше спалювати жири.
- Аромат
Не лише спеція, але й її аромат, дозволяє збільшити користь такої кави. Кориця збільшує енергію, знімає стрес і нервове напруження. Аромат пряності підіймає настрій і покращує роботу мозку.
Як правильно розрахувати кількість кориці
Залежно від виду, у якому ви використовуєте корицю, потрібна така кількість:
- У вигляді палички. Така кориця віддає свій смак і аромат довше, тому для однієї порції кави варто використовувати одну паличку. Якщо ви варите напій у турці, додайте 1/2.
- Мелена. Для того, аби правильно розрахувати кількість меленої кориці, спробуйте розрахунок 1/4 чайної ложки спеції на 100 мл.
Кому не можна пити каву з корицею
Популярний напій протипоказаний людям з непереносимістю компонента, хронічною гіпертонією та гастритом. Вагітним жінкам дозволяється кава з корицею лише в другому триместрі.
Читайте також: Wellness: 5 дихальних практик для легкого засинання