Разминка перед любым занятием спортом — такая же важная часть тренировки, как и сама тренировка. Это комплекс упражнений нужен для подготовки тела к активной физической нагрузке. Благодаря разминке, вы сможете избежать травм и провести занятие максимально эффективно. Алла Григорьева показывает основные упражнений, которые нужно делать перед началом занятий.
Партнеры проекта:
Концепт-стор спортивной одежды и питания Code3A
Decathlon. Спорт для всіх: якість від новачка до профі
Над съемкой работали:
Видео и монтаж: Максим Охрименко
Прически и макияж: Анастасия Леонова
Модель: Алла Григорьева
Продюсер: Диана Мельникова
Читайте также: Как правильно делать разминку. Показывает Алла Григорьева (часть 1-я)