С каждым днем весна все ближе. И чем меньше дней до конца зимы, тем больше женщин интересует вопрос, как же быстро и эффективно привести себя в форму. Достойно встретить начало теплого сезона вам поможет марафон «Революция тела» в BodyArt fitness. В чем же суть фитнес-марафона? Это экспресс-программа, цель которой рациональное снижение веса, построение индивидуальной системы сбалансированного питания и физических нагрузок, а также проработка проблемных зон. И все это лишь за 6 недель! С 16 февраля по 29 марта. Именно такая продолжительность способствует сохранению эффекта после окончания «Революции тела».
Главная особенность марафона «Революция тела» — в индивидуальном подходе. С самого начала программы и до ее окончания вы совершенствуете свое тело под чутким руководством опытных тренеров из BodyArt fitness. Непосредственно перед началом марафона участники проходят анкетирование, где могут описать свои проблемы со здоровьем и ожидания от курса. Соответственно групповые тренировки, которые состоят из микса упражнений из различных фитнес-направлений, строятся с учетом потребностей и особенностей участников. Помимо того, в зале работают два-три инструктора, которые всегда могут предложить альтернативные упражнения тем, кому нельзя выполнять основные.
Система тренировок в интенсивных групповых аэробных программах направлена на сжигание жиров без потерь мышечной массы. В конце каждой недели участников ждут контрольные физиологические измерения, после которых – корректировка программы по достигнутым промежуточным результатам. Кроме того, у вас есть дополнительная возможность проработки проблемных зон – одна персональная тренировка, массаж или обертывание по рекомендации инструктора или по собственному желанию. Если же вы захотите посетить дополнительную персональную тренировку, вам представится скидка 20 %.
Ключевую роль в марафоне «Революция тела» играет питание. Забудьте об изнурительных диетах-испытаниях. Инструктор-диетолог составляет программу питания индивидуально для каждого клиента, учитывая его рост, вес, возраст, пол, вид деятельности, а также то, насколько он хочет похудеть. Питание прописано в виде детального меню, с указанием точного количества граммов каждого блюда. Один из секретов успеха “Революции тела” заключается в том, что клиент ведет дневник питания, в который он записывает все, что съел за день. И в конце каждой недели инструктор проверяет все записи и корректирует меню. Более того, клиент может позвонить инструктору в любой момент и попросить рекомендацию, какие лучше продукты выбрать в магазине или что делать, если в какой-то момент нарушил диету.
И главное вы сможете удержать результат по окончанию программы «Революция тела». Сам курс разрабатывался таким образом, чтобы за шесть недель человек не только похудел и привел свое тело в форму, но еще привык к физическим нагрузкам и правильному питанию. Это оптимальное время, чтобы достигнуть всех целей: убрать лишний вес, обрести спортивное подтянутое тело, а также научиться самому контролировать свой вес при помощи упражнений и правильно подобранному меню.
Записаться на программу можно по ссылке: http://bodyartfitness.com.ua/body-revolution/
