Исследование: Периодическое голодание продлевает жизнь

Новости
27.11.2019
ПОДЕЛИТЬСЯ
Но все должно быть в меру
ПОДЕЛИТЬСЯ

Учёные Американской ассоциации сердца выяснили, какой самый эффективный фактор, способствующий продлению жизни. Как оказалось, периодическое голодание положительно влияет на организм, снижая артериальное давление и способствуя предотвращению сердечной недостаточности.

В исследовании приняли участие около 2 тысяч пациентов, которые обследовались на наличие сердечных заболеваний на протяжении 4,4 года. Из них 389 человек регулярно голодают на протяжении 5 лет.

В результате проведенного эксперимента исследователи обнаружили, что уровень смертности среди людей, практикующих периодическое голодание, был на 45% ниже в течение периода наблюдения.

Конечно, доктора предупреждают, что не стоит фанатично увлекаться голоданием, и советуют подходить к этому процессу с умом и внимательностью. 

 

Читайте также: На практике: Интервальное голодание

ПОДЕЛИТЬСЯ
ВЕЩЬ ДНЯ
09.04.2020
The Row
Домашние тапки
На сайте доступны аудиозаписи статей, подкасты и рекомендации стилистов в аудио-формате. Такие материалы отмечены соответствующим знаком(слева).