Возвращаясь после отпуска, мало кто из нас готов действовать оперативно, чтобы предупредить шелушения, реабилитировать кожу после солнца, избавиться от шершавости, тусклого цвета лица и сеточки мелких морщин. Между тем в межсезонье вступают в игру новые правила beauty-рутины, о которых мы расспросили сертифицированного тренера профессионального французского бренда Institut Esthederm Ольгу Ганенко.
"После лета кожа обезвожена и повреждена, поэтому уход за ней должен быть комплексным. Пять базовых принципов осеннего ухода — восстановление, защита, обновление, питание и увлажнение. Не зря дерматологи называют осень сезоном красоты. Это действительно благодатное время для ухода за собой — как дома, так и с помощью профессиональных косметических процедур, на многие из которых на летний период были наложены табу", — рассказывает Ольга.
Защита
После сезона активной инсоляции, в результате длительного и регулярного воздействия на кожу солнечных лучей, она становится обезвоженной, сухой, на поверхности очень часто появляются шелушения и пигментация. То есть, задолго до наступления ветреной и холодной погоды, к концу лета у кожи уже нарушены барьерные функции. Как следствие — снижается ее сопротивляемость к внешним раздражителям. А с наступлением холодов коже придется собрать все свои силы. Поэтому необходимо ей помочь пережить стрессовый сезон, используя продукты ухода.
Грамотная защита от солнца при этом отнюдь не теряет своей актуальности — конечно, ультрафиолета в межсезонье гораздо меньше, но поскольку кожа ослаблена, даже его небольшие дозы могут пагубно на ней отразиться. Особенно важна эта защита для тех, чья кожа отличается повышенной чувствительностью.
Восстановление и обновление
В кремах для межсезонья обязательно должны быть регенерирующие, питательные и увлажняющие активные ингредиенты для восстановления гидролипидной мантии. Отличным решением может быть использование сывороток под крем в зависимости от потребности кожи. Идеально использовать маски, которые обладают регенерирующим, восстанавливающим, питательным, успокаивающим действием. Запомните простое правило: чем холоднее становится, тем более питательными должны быть средства. Однако в этом случае очень важно не переусердствовать, выбирая к холодам крем с более жирной текстурой. В межсезонье не стоит злоупотреблять плотными кремами с содержанием масел и жиров: чрезмерно жирный крем препятствует дыханию кожи и нормальному двустороннему осмосу. А перебои с дыханием кожа не прощает — она обязательно начнет открывать потовые и активизировать сальные железы, превратив сухую кожу в комбинированную или жирную. Поэтому даже в холодный сезон правильнее всего пользоваться комфортным кремом, который хорошо впитывается.
Питание — снаружи и изнутри
В межсезонье световой день и количество свежих фруктов и овощей в рационе уменьшаются (читайте также: что есть для красоты кожи). Но потребность у организма в них остается. Поэтому обогащенный питательный крем, необходимый в этот сезон, должен подкрепляться изнутри полноценным рационом. С наступлением холодов диета немного меняется в сторону увеличения калорийности — за счет различных растительных масел: оливкового, кунжутного и миндального. Ни в коем случае не забывайте также о приеме витамина D и омега-кислот — конечно, только после предварительной консультации у лечащего терапевта.
Почему-то считается, что увлажнение кожи — это основная потребность лета. И мы летом не забываем об этом. Но глубокое, качественное увлажнение необходимо коже осенью не меньше. Межсезонье — идеальное время для beauty-продуктов с гиалуроновой кислотой.
Читайте также: Должна ли измениться защита кожи от солнца на осенний сезон