Массаж гуаша начали практиковать в Древнем Китае. Он представляет собой лимфодренажный массаж, который выполняется с помощью пластин особой формы. Сначала китайцы применяли технику только для тела, с целью борьбы с различными заболеваниями и для улучшения самочувствия.
Китайское слово гуаша переводится как “соскрести все плохое” (“гуа” — двигаться в одном направлении, “ша” — плохое). Сеанс массажа — это не просто движения по массажным линиям. Жители Китая связывают данную методику с поиском внутренней гармонии и спокойствия, единением с природой и оздоровлением.
Для каждой зоны существует своя схема движений, учитывающая чувствительность и близость расположения кровеносных сосудов.
Благодаря активному притоку крови, заметно улучшается состояние кожи, лицо приобретает здоровое сияние и красивые черты. На сегодняшний день техника является очень популярной, так как освоить ее может каждая женщина. В условиях карантина многие стремятся поддерживать красоту и здоровье в домашних условиях. Массаж гуаша для лица способствует этому.
Массаж Гуаша для лица: в чем польза
Массаж гуаша для лица — нетравматичная методика, позволяющая сохранить молодость и здоровье. Также она способствует:
- улучшению цвета лица;
- устранению различных возрастных проявлений, в том числе заломов и морщин;
- укреплению иммунитета;
- повышению тонуса кожи лица;
- очищению эпидермиса;
- выведению шлаков и токсинов;
- насыщению клеток кислородом;
- снижению отечности лица;
- усилению кровообращения;
- активизации лимфосистемы.
Чтобы убедиться в эффективности процедуры, важно выполнять ее регулярно, с соблюдением всех этапов техники. Хотя первые изменения вы увидите уже после первого сеанса. Массаж обладает накопительными свойствами, поэтому с каждым разом кожа будет все лучше.
Если массаж гуаша для лица вы будете делать впервые, рекомендуется сразу пройти курс, состоящий из ежедневных сеансов, на протяжении 14 дней. После этого можно поддерживать эффект и делать массаж до трех раз в неделю.
Первые процедуры обычно длятся 10-15 мин. После освоения методики процесс может занимать до 5 минут, хотя это зависит от желаемого результата и интенсивности массажа. Общее время будет зависеть от количества обрабатываемых зон (выберете ли вы только лицо или будете захватывать зону декольте и кожу головы).
Противопоказания к выполнению массажа Гуаша
Как и все виды массажа, гуаша также имеет противопоказания, которые необходимо учитывать. Игнорирование рекомендаций специалистов может привести к различным осложнениям и кожным проблемам.
К основным противопоказаниям относятся:
- повышенная температура;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- плохое самочувствие, слабость в теле;
- объемные родинки;
- онкологические болезни;
- проблемы с лимфатической системой;
- воспаления в зоне массажа;
- филлеры под кожей (требуется предварительная консультация косметолога).
Массаж гуаша является безболезненной и не травматичной процедурой, однако все равно необходимо прислушиваться к своему состоянию. Если вы сомневаетесь, делать его или нет, лучше заранее проконсультируйтесь со специалистом.
Виды скребков Гуаша: как выбрать
Скребки для гуаша приятные на ощупь. В продаже чаще встречаются из натурального или искусственного камня, также можно встретить деревянные. Форма инструмента меняется в зависимости от предназначения. Например, для тела подходят квадратные скребки, для кожи головы — в виде гребня, а для лица — треугольные, в виде сердца или бабочки.
Что касается материалов, чаще всего выбирают каменные скребки. Однако при выборе стоит учитывать, что каждый камень оказывает свое влияние. Целебный нефрит благотворно влияет на нервную систему, розовый кварц запускает сердечную чакру, авантюр способствует процветанию, сердолик успокаивает и помогает найти душевное равновесие. Пластины для массажа гуаша изготавливаются из одного вида камня или из нескольких.
При покупке скребка гуаша следует помнить рекомендации специалистов:
- пластина из камня является хрупкой, поэтому при падении на твердую поверхность может треснуть или расколоться;
- не стоит руководствоваться только формой изделия. Эффективность процедуры напрямую зависит от правильности выполнения техники, поэтому выбирайте скребок, который вам понравится;
- инструмент должен иметь плавные округлые изгибы;
- важно, чтобы массажер удобно лежал в руке;
- для массажа лица выбирают скребки небольшого размера.
Современные пластины гуаша представлены в большом ассортименте. При правильном выполнении техники все они одинаково эффективны, поэтому в первую очередь обращайте внимание на удобство инструмента.
Техника массажа Гуаша для лица
Массаж гуаша в домашних условиях позволяет получить отличный эффект, однако для этого важно освоить технику и систематически выполнять ее. Учитывая, что процедура не занимает много времени, массаж можно делать даже на работе. Он не вызовет сильного покраснения и сразу освежит лицо.
Перед выполнением массажа гуаша продезинфицируйте скребок и очистите кожу. Можно использовать привычные вам очищающие средства, подходящие для вашего типа лица. После этого необходимо сделать легкий массаж подушечками пальцев для расслабления и подготовки к основному этапу. Если вы планируете делать массаж гуаша волосистой части головы, слегка подергайте себя за волосы.
Обратите внимание, что температура скребка также играет важную роль. Если вы хотите расслабиться, можно сделать его теплым, подержав под проточной водой. Для приведения кожи лица в тонус лучше охладить пластину.
Массаж гуаша основывается на движении скребка по массажным линиям с легким нажимом. В некоторых зонах давление нужно усиливать или снижать. Важно учитывать все нюансы, чтобы не навредить своему здоровью.
Массажер должен легко скользить по лицу и шее, поэтому перед процедурой нанесите на кожу масло. Держите его под углом 20-45 градусов. Под прямым углом вы не получите нужного эффекта. Каждый прием повторяем по 7 раз.
Техника выполнения массажа гуаша для лица дома:
- Сначала прорабатываем зону подбородка. Выполняем движения от центра по контуру челюсти в направлении уха. Делаем минимальные усилия. Во избежание растягивания кожи рекомендуется придерживать подбородок пальцем свободной руки.
- Переходим к щекам. Удерживая палец свободной руки возле носа, ведем удлиненной частью пластину от носа к верхней точке уха. Для выделения изгиба скул можно усилить нажим. На этом этапе можно проработать жевательную мышцу, которая постоянно подвергается большой нагрузке.
- Далее выполняем массаж зоны вокруг глаз. В этом случае необходимо легко касаться кожи, без давления. Учитывайте, что глаза являются наиболее чувствительной и нежной областью. Палец удерживаем на переносице, а массажер рельефной частью — под бровь. Двигаемся по направлению виска, чуть выше. Не забывайте повторять движения по 7 раз.
- Также важно проработать область лба. Выполнять движения скребком в этой зоне можно со средней силой. Выбираем плоскую часть инструмента, передвигаемся от переносицы к линии роста волос.
- Не забываем о верхнем веке. Удерживаем кожу века, плоской стороной пластины двигаемся к точке роста волос.
- Умойтесь, чтобы убрать остатки масла. В завершение используйте питательный крем.
Схема массажа подразумевает полную проработку сначала одной половины лица снизу вверх, потом другой. Это также позволит вам сразу замечать эффект от манипуляций.
При регулярном выполнении массажа вы сможете надолго сохранить молодость, здоровье и красоту. Благодаря лимфодренажному действию даже массаж лица оказывает влияние на весь организм и общее самочувствие.
Читайте также: Как убрать носогубные складки: эффективные средства и методы
Читайте также: Как правильно делать массаж лица роллером
Читайте также: Почему в вашей бьюти-косметическе должен быть мезороллер для лица