Отеки под глазами – бич современных миллениалов и поколения Y, которые целые дни просиживают перед экранами лэптопов и после этого отправляются на ночные вечеринки. Причем дерматологи уверяют, что женщины гораздо чаще мужчин жалуются на отеки лица и, в частности, под глазами. Причина тому – в особенности строения подкожно-жировой клетчатки, которая у женщин отличается рыхлостью и способностью лучше удерживать воду.
Можно было бы, конечно, ограничиться одним советом – снизить ритм жизни, спать не меньше восьми часов подряд, но мы понимаем, что это смешно и просто нереально. Поэтому собрали несколько рабочих приемов, которые избавят вас от отеков под глазами за считаные минуты. Как поборотиь мешки под глазами?
Причины появления мешков под глазами
Мешки под глазами или отеки вокруг глаз появляются потому что под глазами скапливается жидкость. Отечность чаще всего появляется под нижним веком.
Причины отечности под глазами:
- Болезни сердца и сосудов. Появляться мешки могут из-за застоев крови в периферических нервных тканях. То, что веки отекают, может указывать, что у вас гипертония, возможная сердечная недостаточность, а также миокардит.
- Эндокринные проблемы. Когда работа щитовидки нарушена, нарушается и обмен веществ. Появляются отеки под глазами. При таких нарушениях также чувствуется снижение общего тонуса, постоянная усталость, пропадает настроение и мотивация, появляются проблемы со сном.
- Возраст и наследственность. Отеки под глазами бывают в любом возрасте: - и в пять лет, и в 15, и в 23. И во взрослой жизни. Одна из причин - генетика. Объем периорбитальной клетчатки растет, пока организм стареет и заполняет нижнее веко.
- Изменения в гормонах. Нестабильный гармональный фон приводит к появлению отеков. В разные периоды менструального цикла, женское тело задерживает много жидкости. Кстати, лицо также бывает отечным.
- Аллергия. Когда аллергия обостряется, всегда освобождается гистамин, он способствует расширению кровеносных сосудов. Из-за этого появляется отечность.
- Образ жизни. Если вы много курите и часто употребляете алкоголь, так же в вашем рационе преобладает сахар и соль, нарушается кровообращение - появляются мешки под глазами.
Как убрать мешки под глазами
Пейте
Важно: при отеках пейте чистую негазированную воду. Многие, сталкиваясь с отеками, стараются пить меньше воды, но это ошибка: именно вода способствует выведению солей и токсинов из организма, которые тормозят выведение жидкости и становятся причиной отеков. Какая допустимая норма воды в день? Крайне важно пить много чистой воды именно в первой половине дня – примерно до 16 часов, поскольку потом организму сложнее справляться с выведением жидкости и он начинает ее накапливать.
Откажитесь от соли и алкоголя
Как вылечить мешки под глазами? Соль и алкоголь являются одними из главных продуктов, которые задерживают жидкость в клетках. Если можете отказаться от алкоголя насовсем и уменьшить употребление соленой пищи (в небольших количествах соль весьма полезна) – прекрасно. Если нет – устраивайте дни детокса, в которых вместо фруктовых смузи вы будете есть преимущественно несоленую еду и исключать алкогольные коктейли.
Не ешьте на ночь
Любопытный факт: у тех, кто не ест после 19-20 часов, отеки под глазами возникают гораздо реже. Дело в том, что активность бактерий, которые переваривают пищу, постепенно снижается после 18:00. Непереваренная или плохо переваренная пища в ночное время суток выделяет в кишечнике токсины, которые отравляют организм и способствуют появлению отеков по утрам. Не забывайте полноценно завтракать и обедать – тогда потребность в очень сытном ужине отпадет сама собой.
Делайте массаж
Легкий лимфодренажный массаж – отличное SOS-средство от отеков, не считая патчей. Делайте его без надавливания, постукивающими движениями безымянных пальцев (именно так делают его кореянки), двигаясь по кругу по орбитальной кости. Продвинутые бьютиголики могут воспользоваться обожаемым Мирандой Керр средством – нефритовым массажером или кристаллом для массажа гуаша, которые также прекрасно справляются с отеками под глазами. Мешки под глазами быстро исчезнут.
Охладите
Появление отеков под глазами может быть естественным ответом тела на сильную жару – в этом случае организм старается как можно скорее охладить ткани, чтобы избежать перегрева, обеспечивая мощный приток жидкости к ним. Что же деалть с мешками под глазами? Охладить кожу и тем самым уменьшить видимость отеков можно несколькими способами. Многие инсайдеры советуют простой способ: заранее положите в морозилку металлические ложки и осторожно прикладывайте их к деликатной зоне под глазами. Также на летний сезон можно отправить сыворотки, кремы и маски для области вокруг глаз на боковую полочку в холодильнике – так, кроме питания и увлажнения, вы получите еще и тонизирование, устранение отеков и свежесть кожи. Кроме того, проснуться после бурной ночи и мгновенно убрать отеки и следы усталости можно, воспользовавшись бьютихаком Кейт Мосс: заполните раковину ледяной водой, нарежьте туда огурец кольцами и добавьте кубики льда из травяного настоя (для их приготовления подойдет мята, ромашка, зеленый чай, алоэ и календула), закройте глаза и опустите лицо в этот состав. Бесспорно, метод супермодели, которая, как никто другой, знает все о вечеринках до утра, требует заблаговременной подготовки, но это настоящее спасение, и оно того стоит – отеки после afterparty будут вмиг стерты.
Запишитесь к терапевту
Мешки под глазами все еще остались? Если появление отеков под глазами никак не связано с изрядным количеством выпитого накануне алкоголя или перееданием (особенно если вы злоупотребляли жареной, жирной и очень соленой пищей), с предменструальным синдромом, сильным перегревом организма – записывайтесь к терапевту. Иногда стихийные, казалось бы, беспричинные припухлости под глазами могут сигнализировать о почечной или сердечной недостаточности, гормональных сбоях, заболеваниях щитовидки, аллергии и многом другом. Лучше узнать об этом как можно раньше, не так ли?
Читайте также: Как выбрать патчи от синяков и мешков под глазами
Читайте также: Как ухаживать за кожей вокруг глаз
Читайте также: Как правильно наносить консилер