В мире трудно переоценить две вещи: грациозность танца рэпера Дрейка в клипе на песню Hotline Bling и усилия, которые над собой совершают звезды перед важными ролями, а впоследствии и церемониями. В преддверии 88-ой церемонии награждения «Оскар 2016» Officiel Online решил узнать, что же помогает номинанткам привести себя в форму перед заветной красной дорожкой, а для кого-то — и главной сценой события.
Кейт Уинслет, номинация «Лучшая актриса второго плана»
Facial Аnalysis — название модной в Голливуде диеты, которой звезда продолжает придерживаться накануне таких важных событий, как церемонии награждения. Ее суть заключается в том, что информацию о витаминах и питательных веществах, которые необходимы вашему организму, нутрициолог «считывает» с вашего же лица. К примеру, расширенные поры предупреждают о том, что в организме, возможно, нарушен кислотно-щелочной баланс. Поэтому вам необходимо сократить количество потребляемой «кислотной» еды и начать вводить здоровые «щелочные продукты» — а это овощи и фрукты. Склонная к жирности кожа и морщины на лбу могут говорить о необходимости сократить потребление жирных соусов и масла, а темные круги под глазами и сухая кожа – об обезвоживании организма.
Это сугубо индивидуальная процедура, но рацион Кейт выглядел так: на завтрак она съедала овсянку на воде, обедала большой порцией салата, а ужинала не позже 18:00 печеной картофелиной и жареным на гриле нежирным мясом или рыбой. Также Уинслет принимала витамины группы В и кальций, которые ей назначили для того, чтобы организм быстрее избавился от продуктов распада лишних жировых клеток.
Руни Мара, номинация «Лучшая актриса второго плана»
Руни — из тех актрис, которые отдают предпочтение соковым диетам. Соблюдая диету Pressed Juicery, Мара заменяет перекусы и напитки (кофеиносодержащие, энергетики и алкоголь) на специальные бутылки с жидкостью Pressed Juicery. Богатые питательными веществами напитки подходят людям с непереносимостью лактозы и глютена, а также вегетарианцам. Ознакомиться подробней с этой диетой можно по ссылке.
Рэйчел Макадамс, номинация «Лучшая актриса второго плана»
Благодаря прекрасному метаболизму Рейчел не единожды заявляла о своем скептическом отношении к диетам. В противовес она всегда отстаивала раздельное питание и занятия кундалини-йогой — сочетанием медитации и поз, которые сосредотачиваются на определенных частях тела. Спорт в комбинации со сбалансированным питанием — главный секрет ее подтянутого вида.
Кейт Бланшетт, номинация «Лучшая актриса»
Кейт терпеть не может слова «диета», ведь в ее жизни существует такое понятие, как «система питания». Заключается она в том, что актриса старается кушать на завтрак углеводы, на обед — белковую пищу. Балует себя частыми перекусами из сухофруктов и свежих соков. И если в повседневной жизни актриса часто позволяет себе различные излишества в еде, на период подготовки к «Оскару» сладости отлично заменяет домашний йогурт.
Что касается физических нагрузок, то их Кейт подбирает в зависимости от настроения: «Я занимаюсь спортом лишь тогда, когда мне это приносит удовольствие. Мой выбор никогда не останавливается на силовых нагрузках, ведь если женщина начинает «таскать железо», она превращается в мужчину, а так быть не должно».
Дженнифер Лоуренс, номинация «Лучшая актриса»
Лондонский тренер актрисы Далтон Вонг совсем недавно раскрыл главные секреты подготовки Лоуренс к красной дорожке — мы же, в свою очередь, попробуем передать их главные тезисы. Перед любым грандиозным событием — будь это «Оскар» или важное прослушивание — первым советом, который слышат звездные клиенты Далтона, является наставление расслабиться и выспаться в пятизвездочном отеле. Следующим этапом подготовки станет восстановление водного баланса. Для этого нужно исключить из своего рациона все продукты, которые задерживают жидкость в организме.
Чтобы исключить обсуждение журналистами возможной беременности актрисы, Вонг советует максимально обезопасить свой желудок от вздутия. С этой задачей поможет справится исключение из рациона свежих овощей и красного мяса поздно ночью. Продукт-табу — это чечевица, а must-eat — спаржа.
