Как правильно делать разминку. Показывает Алла Григорьева (часть 1-я)

ПОДЕЛИТЬСЯ
На старте
ПОДЕЛИТЬСЯ

Разминка перед любым занятием спортом — такая же важная часть тренировки, как и сама тренировка. Это комплекс упражнений нужен для подготовки тела к активной физической нагрузке. Благодаря разминке, вы сможете избежать травм и провести занятие максимально эффективно. Алла Григорьева показывает основные упражнений, которые нужно делать перед началом занятий. 

 

Партнеры проекта:

Концепт-стор спортивной одежды и питания Code3A
Decathlon. Спорт для всіх: якість від новачка до профі

 

Над съемкой работали:

Видео и монтаж: Максим Охрименко
Прически и макияж: Анастасия Леонова
Модель: Алла Григорьева
Продюсер: Диана Мельникова

Читайте также: Спорт на улице: На примере Аллы Григорьевой (Часть 6-я)

ПОДЕЛИТЬСЯ
На сайте доступны аудиозаписи статей, подкасты и рекомендации стилистов в аудио-формате. Такие материалы отмечены соответствующим знаком(слева).