У многих людей, независимо от их рода деятельности, сохнет кожа на руках. Обезвоживание эпидермиса дает чувство стянутости, начинается шелушение, иногда появляются мелкие трещинки. Это и выглядит не очень эстетично, и приносит физический дискомфорт.
Особенно сильно сухость рук проявляется в жару, на палящем солнце, летом и в морозную ветреную погоду зимой. Чтобы поддерживать гидролипидный баланс кожи, нужно хорошее и глубокое увлажнение. В этой статье мы подробно рассмотрим причины возникновения сухости, методы борьбы с ней и профилактические меры.
Сухая кожа рук: причины
Кожа на кистях лишена сальных желез, поэтому на ней нет природной защиты от потери влаги. Обезвоживание покровов влияет на внешний вид и провоцирует раннее старение тканей. Кожа рук при правильном уходе быстро восстанавливается. Однако, чтобы грамотно подобрать лечение и профилактику, нужно разобраться в причинах проблемы.
Внутренние факторы сухости кожи рук:
- общее обезвоживание организма;
- ослабленный иммунитет;
- заболевания кожных покровов (аллергии, дерматиты, грибки и т. д.);
- неправильное питание, при котором сальные железы перестают нормально функционировать;
- заболевания почек, при которых токсичные продукты скапливаются в коже;
- заболевания эндокринной, пищеварительной и нервной систем, которые нарушают работу сальных желез;
- курение и употребление лекарственных препаратов с никотином, который нарушает липидный обмен;
- нехватка витаминов или минералов;
- естественные процессы старения.
Внешние причины сухости рук:
- применение моющих средств и агрессивной химии без перчаток;
- воздействие мороза, солнца и ветра высушивает естественную влагу с кожи;
- частый контакт с горячей водой;
- неправильный уход за руками или его отсутствие;
- сухой воздух в помещении;
- частые солнечные ванны и солярий.
Если самостоятельно определить причину, из-за которой сильно сохнут руки, не получается, есть смысл обратиться к специалисту. Опытный дерматолог поможет выявить факторы развития сухости, пропишет лечение и порекомендует правильный уход.
Что делать, если кожа рук сухая
Избавиться от чувства стянутости и шелушения можно после того, как исчезнет причина сухости кистей рук. В случае с заболеваниями внутренних органов поможет только врачебное вмешательство. С остальными факторами можно бороться самостоятельно. Народная медицина помогает убрать сухость рук доступными методами.
Компрессы для рук
Очень сухая кожа рук хорошо увлажняется и смягчается с помощью компрессов. Например, глицерин смешать 1:1 с мукой, водой и медом, распределить по ладоням, а сверху надеть перчатки. Или можно использовать вареный картофель, приправленный маслом и молоком. Теплое пюре держать на руках полчаса, после чего воспользоваться питательным кремом. От трещин поможет 30-минутный сметанный компресс с желтком и лимонным соком.
Ванночки для рук
Чтобы устранить сухость кистей, можно использовать различные ванночки. В среднем руки нужно держать в жидкости около 20-30 минут. Для наполнения ванночек можно использовать различные травы и семена, вроде брусники, льна, ромашки и зверобоя. Хорошо увлажняют кожу процедуры с парафином, крахмалом или водой, в которой варился картофель. Жидкость должна быть теплой, не обжигать ладони. Замечательный вариант питания и увлажнения — пол-литра молока, в котором растворили 100 г меда и чайную ложку масла.
Читайте также: Ванночки для рук: Самые эффективные рецепты
Маски для рук
Чтобы сухая кожа на руках больше не беспокоила, можно использовать банановую маску. Для этого фрукт разминают с авокадо и жиром животного происхождения. Маску распределяют по ладоням и смывают через 20 минут. Другой вариант — получасовая маска из меда 1:1 с оливковым маслом.
Масла для рук
Оливковое, подсолнечное и льняное масла эффективно увлажняют и смягчают кожу, повышают ее эластичность. При небольшой сухости достаточно смазывать маслом руки. Для более серьезных проблем лучше сверху надеть перчатки и оставить на полчаса.
Пилинг для рук
При сухой шелушащейся коже очень важно удалить ороговевшие клетки до того, как использовать основной уход (маску, ванночку или компресс). Домашние пилинги могут состоять из различных компонентов: сахар, манная крупа, соль, кофе. Абразивные ингредиенты можно смешивать с маслами, ягодами, фруктами, йогуртом и т. д.
Увлажнение сухой кожи рук
Народные средства от сухости кистей доступны и эффективны. Однако для них нужно выделять время, подготавливать ингредиенты. С точки зрения экономии ценного ресурса есть другой действенный способ увлажнения кистей — это кремы.
Сухость кожи рук является распространенной проблемой, поэтому многие производители выпускают продукты для улучшения и защиты липидного слоя кожи. При выборе крема важно обратить внимание на его состав. Как правило, там будут содержаться компоненты, которые увлажняют и смягчают кожу и не дают влаге испариться.
- К первым относятся: гиалуроновая кислота, мочевина, аминокислоты, глицерин, пантенол. Последний ингредиент, помимо увлажнения, активно заживляет трещины на коже.
- К компонентам, которые образуют пленку и не дают влаге испариться, относятся: ланолин, коллаген, вазелин, масло ши, пчелиный воск, алоэ вера, витамин Е.
- Для смягчения кожи стоит искать миндальное масло или жожоба, лецитин, линолевую кислоту.
Как уберечь руки от сухости
Сухие руки доставляют неприятные ощущения и некрасиво выглядят. Поэтому лучше всего предотвратить обезвоживание эпидермиса. Для этого нужно правильно ухаживать за руками и оберегать их от негативного воздействия внешних факторов.
Важно правильно питаться, чтобы организм получал необходимые витамины и минералы. Необходимо поддерживать водный баланс, пить достаточно жидкости. В доме и на работе должен быть чистый и влажный воздух, чтобы кожные покровы не пересыхали. А перед выходом на мороз, ветер или активное солнце нужно наносить защитный крем на кисти.
Уборку и мытье посуды лучше проводить в защитных перчатках. Даже если производитель бытовой химии обещает бережный уход за руками, не стоит экспериментировать. А вот чересчур часто мыть руки не стоит: это пересушивает кожу. Не стоит пренебрегать своим здоровьем. Именно запущенные заболевания могут усугубить состояние кожи, поэтому стоит планово посещать врача.
Читайте также: