День 16-й: "Утро с Аллой Григорьевой"

ПОДЕЛИТЬСЯ
Спорт и правильное питание
ПОДЕЛИТЬСЯ

L’Officiel Online запустили проект "Утро с Аллой Григорьевой". Наша основная цель — доказать себе и нашим читателям, что для того, чтобы начать заниматься спортом, нужно только желание и систематический подход.

 

Меню на день:

1. Завтрак
Омлет с овощами, томатный сок.
Перекус — фрукты.
2. Обед
Курица тушеная, булгур отварной, соте овощное. 
Перекус — молоко.
3. Ужин
Гречневый суп с курицей, курица, запеченная в духовке в медово-горчичном соусе, салат овощной.

Для тех, кто не ест рыбу/мясо:

1. Завтрак
Каша овсяная с курагой, фрукты.
Перекус — смесь орехов.
2. Обед
Гречка отварная, овощи тушеные.
Перекус — сухофрукты.
3. Ужин
Суп грибной, паста с сыром, кабачки тушеные с брокколи.

 

Партнеры проекта:

Концепт-стор спортивной одежды и питания Code3A
Decathlon. Спорт для всіх: якість від новачка до профі
Универсальное пространство для тренировок FIZMAT

Над съемкой работали:

Видео и монтаж: Максим Охрименко
Прически и макияж: Анастасия Леонова
Модель: Алла Григорьева
Продюсер: Диана Мельникова

 

Читайте также: День 15-й: "Утро с Аллой Григорьевой"

ПОДЕЛИТЬСЯ
На сайте доступны аудиозаписи статей, подкасты и рекомендации стилистов в аудио-формате. Такие материалы отмечены соответствующим знаком(слева).