День 18-й: "Утро с Аллой Григорьевой"

ПОДЕЛИТЬСЯ
Спорт и правильное питание
ПОДЕЛИТЬСЯ

L’Officiel Online запустили проект "Утро с Аллой Григорьевой". Наша основная цель — доказать себе и нашим читателям, что для того, чтобы начать заниматься спортом, нужно только желание и систематический подход.

Меню на день:

1. Завтрак
Сэндвич с тунцом.
Перекус — бублики.
2. Обед
Гречаники с курицей и грибами. 
Перекус — сыр, фрукты.
3. Ужин
Суп рисовый, минтай, тушенный в сметанном соусе, салат из капусты пекинской с зеленью.

Для тех, кто не ест рыбу/мясо:

1. Завтрак
Творожная запеканка  с фруктами.
Перекус — смесь орехов.
2. Обед
Фасоль, тушенная в томате с паприкой, гуляш грибной.
Перекус — сухофрукты.
3. Ужин
Суп из лесных грибов, лазанья овощная.

 

Партнеры проекта:

Концепт-стор спортивной одежды и питания Code3A
Decathlon. Спорт для всіх: якість від новачка до профі
Универсальное пространство для тренировок FIZMAT

Над съемкой работали:

Видео и монтаж: Максим Охрименко
Прически и макияж: Анастасия Леонова
Модель: Алла Григорьева
Продюсер: Диана Мельникова

 

Читайте также: День 17-й: "Утро с Аллой Григорьевой"

ПОДЕЛИТЬСЯ
На сайте доступны аудиозаписи статей, подкасты и рекомендации стилистов в аудио-формате. Такие материалы отмечены соответствующим знаком(слева).