Початок року — чудова нагода набути нових корисних б'юті-звичок, які варто впровадити заради себе і не тільки. Ми зібрали невеликий список із простих і досяжних, щоб зробити кожен ваш день кращим.
Носити з собою пляшку води
Ймовірно, вже не залишилося людини, яка б не чула про користь питної води. Ті, хто намагається підтримувати свій водний баланс протягом дня, в нагороду отримують не тільки гарну шкіру та правильне засвоєння їжі, а й гарний настрій.
Щоб зберігати оптимізм і молодість було простіше, носіть із собою багаторазову пляшку з водою. Нині їх є ціла безліч, вони красиві та зручні, доступні навіть варіанти з кристалами та відсіками для фруктів і м'яти. Візьміть за звичку робити кілька ковтків води в певні моменти протягом дня або поєднайте пиття води з якимось щоденним ритуалом.
Рекомендуємо обирати не надто велику пляшку, щоб її легко було захопити з собою або заховати в сумці. Навіть якщо вода в пляшці закінчиться, її можна повторно заповнити практично в будь-якій кав'ярні.
Тримати косметику в порядку
Навести лад у косметиці раз і назавжди та зробити так, щоб потрібні засоби було легко знайти за секунду, — цілком здійсненне завдання. Для початку рекомендуємо позбутися непотрібних засобів за методом Марі Кондо, чесно відповівши собі, як часто ви користуєтеся тією чи іншою баночкою.
Зручно зберігати косметику таким чином, щоб усі засоби були на видноті й логічно розміщувалися в певній послідовності, відповідно до етапів догляду. Базові засоби, якими ви користуєтеся щодня, можна зберігати окремо у місткій косметичці.
Рівень PRO — це зібрати маленьку косметичку з необхідним мінімумом для спонтанних вихідних за містом або вікенду, де передбачається ручна поклажа.
Використовувати окремий рушник для обличчя
Чиста й волога після вмивання шкіра — легка мішень для шкідливих бактерій, а головний їхній розсадник — це рушник. Багато дерматологів узагалі радять від нього відмовитися, але насправді витирати обличчя рушником можна, головне — вибрати відповідний (а ще — правильно його використовувати й вчасно міняти).
До м'яких, пухнастих рушників приємно торкатися, і це здається чудовим варіантом, але саме такі можуть нашкодити шкірі. Річ у тім, що у ворсинках живуть мікроби, які можуть залишатися на місці навіть після прання. Крім того, іноді ворс механічно травмує шкіру. Дерматологи рекомендують рушники з максимально гладкою поверхнею. Такий рушник підходить для чутливої шкіри, у ньому не скупчуються бактерії, і він швидко сохне.
Тримати смартфон на рівні очей
Викривлення шиї, темні кола під очима та дрібносітчасті зморшки — лише частина проблем, спричинених вічним скролінгом стрічки з опущеною головою. Через те, що голова нахилена, змінюється потік кровообігу — це веде до застою лімфи в тканинах і зміни овалу обличчя.
На цьому закінчимо розповідати б'юті-страшилки та перейдемо до справи. Поліпшити ситуацію — можна. По-перше, рекомендуємо встановити таймер на використання соціальних мереж, а по-друге, тримати телефон на рівні очей. За кілька днів таке положення стане звичкою й шкода від використання телефону скоротиться.
Додатково зволожувати шкіру
Місти для обличчя — простий і геніальний спосіб додатково подбати про шкіру впродовж дня та посилити ефект від базового догляду. Усі місти — на основі води, до складу також входять корисні зволожувальні, тонізувальні та заспокійливі компоненти. Після використання на обличчі утворюється найтонший зволожувальний захисний серпанок.
Є кілька способів вписати міст у свою б'юті-рутину: розпилювати на обличчя одразу після вмивання й перед нанесенням сироватки, фіксувати макіяж або розпилювати на шкіру впродовж дня, щоб позбавлятися сухості чи зайвого жирного блиску.
Використовувати міст дуже просто: його потрібно розпорошити на відстані 5-10 см від поверхні обличчя, прикривши рукою очі та рот. Інший спосіб передбачає розпилення серпанку на деякій відстані від себе, після чого потрібно пройти через хмару, яка утворилася, із закритими очима. Засіб має поглинутися буквально за хвилину.
Спати на шовковій наволочці
Між станом шкіри та якістю наволочки є прямий зв'язок. Після зіткнення обличчя з подушкою вранці на шкірі можуть залишитися заломи. Крім того, бавовняна наволочка може увібрати в себе нічний догляд, який ви нанесли напередодні ввечері.
Сон на шовковій наволочці сприятливо впливає на шкіру й на волосся. Амінокислоти в складі шовку запобігають висушуванню шкіри та появі ранніх зморшків, гладкий шовк зводить до мінімуму тертя волосся об тканину. Натуральний білок у шовку підвищує метаболізм клітин, підтримує шкіру пружною й рівною. Завдяки гіпоалергенності шовкова наволочка підходить для проблемної та чутливої шкіри.
Перейти на тверде мило
З погляду турботи про власне тіло, гігієни та екології, тверде мило — найкращий вибір. Усього лише помінявши рідке мило й гель для душу на брусок натурального, ви вже можете скоротити споживання косметики та мінімізувати кількість відходів. Зробити вибір на користь твердого мила, яке виробляється локально та невеликими партіями, — просто топ. Крім того, у брусковому милі є своя ретроромантика — одразу хочеться купити гарну вінтажну мильницю й прикрасити власну ванну.
Читайте також: Ера індивідуальності: 6 б’юті-трендів, які ви маєте спробувати у 2025 році