На вашем косметическом столике может быть сколько угодно увлажняющих сывороток, питательных масел и кремов с витамином С, а в холодильнике – упаковок гидрогелевых патчей под глаза. Даже при условии того, что вы не пренебрегаете SPF-защитой, а все ваши beauty-продукты будут выше всяких похвал, при наличии вредных привычек для кожи в ее клетках могут запуститься процессы старения. Чтобы не допустить этого, избавьтесь от них прямо сейчас.
Не расставаться с гаджетами
На поверхности вашего смартфона, который вы не выпускаете из рук, за день скапливается колоссальное количество пыли, грязи, остатков тонального средства и пота. А теперь вспомните, сколько раз вы прикладываете его к уху, чтобы позвонить маме или близкой подруге?
Даже если вы – о, чудо! – настолько ответственны, что не забываете ежедневно обрабатывать экран специальными антибактериальными салфетками для гаджетов, есть кое-что еще. Сегодня дерматологи бьют тревогу и уверяют, что синий свет, излучаемый электронными гаджетами, не менее опасен для кожи и старит ее почти с той же силой, что и ультрафиолетовое излучение. Поэтому (будет очень тяжело, знаем), как бы вам ни хотелось поскроллить ленту перед сном, отложите телефон подальше (не оставляйте его возле головы во время сна) и почитайте книгу.
Увлечение пилингами
Пилинги – это прекрасная вещь. Энзимные, с AHA-, BHA- и PHA-кислотами, они способны деликатно, но очень эффективно устранять с поверхности кожи избыток себума, остатки макияжа и ороговевшие клетки. Однако многие бьютиголики, замечая прекрасный эффект, начинают использовать пилинги слишком часто, а иногда даже на ежедневной основе. Это опасно: регулярное устранение верхнего слоя кожи истончает ее гидролипидную мантию и делает более уязвимой к агрессии окружающей среды, ультрафиолетовому излучению, а также препятствует восстановлению клеток после повреждений.
Сон с макияжем
Не хотим показаться занудами, но засыпать с макияжем на лице – табу. Да, мы знаем, что Ким Кардашьян в одном из интервью призналась, что ходит с одним и тем же макияжем по несколько дней подряд (!). И да, иногда мы возвращаемся с вечеринки, которая закончилась утром, и просто падаем лицом в подушку. Однако это нечастые ситуации, которые имеют место для жительниц каменных джунглей, но ни в коем случае не должны превращаться в норму. Просто посчитайте, сколько парабенов, силиконов и отдушек находится у вас на лице, если вы пользуетесь праймером, тональной основой, бронзером, хайлайтером, румянами, пудрой, makeup-фиксатором, лайнером, тушью и стойкой помадой. При регулярном повторении даже самая идеальная кожа станет тусклой, раздраженной, на ней появятся высыпания, покраснения и морщины, а поры станут забитыми и некрасивыми.
Часто щуриться
Факт: многие девушки не настолько плохо видят, чтобы решиться на лазерную коррекцию зрения, а носить очки для зрения просто стесняются. В результате они плохо видят предметы, тексты, фильмы в кинотеатре с последнего ряда и начинают щуриться, чтобы рассмотреть их. Знаем по себе: это действие почему-то очень быстро становится таким, которое мы практически перестаем осознавать и начинаем щуриться очень часто (иногда даже без потребности). Это становится причиной раннего старения очень деликатной кожи вокруг глаз, где образуются мелкие морщины и линии. При этом остальные части лица могут выглядеть прекрасно, что создает удручающий вид.
Еще одна причина частого прищуривания – не очень качественные солнцезащитные очки (правильно выбрать солнцезащитные очки), которые не обеспечивают должную защиту от ослепительного света и ультрафиолетовых лучей. Проведя в таких очках на пляже в солнечный день хотя бы несколько часов, вы рефлекторно сощуритесь десятки раз. Вывод: ни в коем случае не стоит экономить на темных солнцезащитных очках, которые будут закрывать как можно большую поверхность лица.
Стрессовать и таить обиды
Все мы знаем, что стресс – это не классно. От него возникают болезни внутренних органов, кожи и даже рак. При этом мы не всегда задумываемся, что пережитые эмоции, которые привели к стрессу, отражаются на нашем лице. Это невозможно изменить или никому не под силу контролировать – взгляните на свое отражение в зеркале, когда вы плачете, огорчены, очень злы или обижены, и вы без труда назовете испытываемые в данный момент чувства. А глядя на пожилых людей, можно с уверенностью сказать, что мимика, сопровождающая позитивные и негативные эмоции, приводит к образованию красивых или некрасивых морщин.
Кроме того, когда вы напряжены, ваши челюсти сжимаются, между бровей пролегает морщина, лоб становится хмурым, а кончики губ ползут вниз. Чтобы отложить появление любых морщин в результате этих рефлекторных действий, научитесь технике расслабления мышц лица (таких есть много в практике фейсбилдинга) и почаще расслабляйтесь сами – любимая музыка, плавание, пешие прогулки и общение с друзьями в помощь.
Читайте также: Все, что вам нужно знать об urban aging, и почему это важно
Читайте также: Все, что вам нужно знать о фотостарении кожи