Британская ассоциация изучения инсульта установила, что длительное пребывание на работе повышает риск возникновения инсульта.
В зоне риска оказываются люди, которые проводят на работе более 10 часов 50 дней в году. А те, кто на протяжении нескольких лет регулярно задерживается на рабочем месте, имеют большие шансы столкнуться с болезнью.
Если у вас ненормированный рабочий график, британские ученые советуют обезопасить себя путем правильного питания, отказа от курения, занятий спортом и здорового сна.
Ученые из Франции вывели данные о работе и привычках более чем 143 тысяч взрослых людей. У 1224 человек был инсульт. Треть из них работает больше нормы, 10% из них живут в таком режиме более 10 лет, ученые отметили, что в таком случае риск инсульта увеличивается на 45%.
Владельцам бизнеса, руководителям и менеджерам работать сверх нормы приходится меньше.
Читайте также: Как табачный дым вредит клеткам и как ухаживать за кожей курильщикам
