Кунжутное (сезамовое) масло — готовый к употреблению продукт, изготовленный путем холодного отжима. Из жареных семян кунжута производится нерафинированное масло с ярко выраженным коричневым цветом и ореховым привкусом. Сырые зерна используются для рафинированного, с менее выраженными вкусовыми характеристиками и светло-желтым цветом.
Кунжутное масло используют для внутреннего и наружного применения. Оно является составляющим компонентом в кулинарии. Данный вид масла благоприятно влияет на пищеварительную систему, уменьшая негативное влияние многих заболеваний. Кунжутное масло в косметологии используется для укрепления ногтей, волос и оздоровления кожи. Регулярное употребление рекомендуется детям и пожилым людям со слабым иммунитетом.
Польза кунжутного масла для организма
Помимо большого содержания в кунжутном масле витаминов группы А, В, Е, а также C и D, продукт способен восполнить недостаток фосфолипидов, аминокислот, антиоксидантов. Но основным и самым важным его компонентом являются ненасыщенные жиры – жирные кислоты, которые предотвращают сердечные заболевания и подавляют воспалительные процессы.
Кунжутное масло особенно полезно для женщин - оно благоприятно воздействуют на состояние кожи и волос, помогает избавиться от лишних килограммов в комплексе с физическими нагрузками и сбалансированным питанием.
Полезные свойства кунжутного масла на организм:
- 42 грамма полиненасыщенных жиров на 100 грамм продукта обеспечивают организм полезными веществами натурального происхождения;
- большое содержание меди и цинка, а также железа, кальция и магния способствует активному кровообращению, восстановлению костных тканей и снимает воспаление;
- обеспечивает эффективную борьбу со стрессом, как способ выработки гормона счастья, с успокоительным воздействием;
- способствует быстрому восстановлению при физических и нервных истощениях организма;
- оказывает обволакивающее действие, защищая пищеварительную систему от воздействия токсинов;
- укрепляет сосуды и улучшает работу сердца, снижая артериальное давление и риск появления сердечных заболеваний;
- дает успокаивающий, тонизирующий и обезболивающий эффект, облегчая симптомы болезненных менструаций;
- защищает организм от воздействия наружных факторов и блокирует развитие онкозаболеваний.
При употреблении кунжутного масла организм получает необходимые витамины и микроэлементы, что эффективно сказывается на функционировании органов, положительно влияя на внешний вид и самочувствие. Рекомендуется употреблять его по чайной ложке несколько раз в день, однако можно один раз добавить столовую ложку в салат. Кунжутное масло для лица особенно эффективно при употреблении в чистом виде.
Помимо полезных свойств кунжут и продукты из него имеют несколько противопоказаний, которые следует учитывать людям, склонным к тромбозам, поскольку такие продукты влияют на свертываемость крови, а также могут являться аллергенами.
Читайте также: Бьюти-полка: Польза сандалового масла для кожи
Польза кунжутного масла для кожи лица и тела
Кунжутное масло активно используют в косметических целях как самостоятельный продукт или в комплексе с другими компонентами — для повышения эффективности при добавлении в крем, лосьоны, маски. Благодаря тирозину активируется выработка серотонина – гормона молодости и радости, недостаток которого может спровоцировать депрессию и преждевременное старение. Систематическое использование кунжутного масла поможет предотвратить такие процессы.
Влияние масла на кожу:
- способствует увлажнению, избавляя от сухости и шероховатости;
- эффективно воздействует на гормональную систему и выработку коллагена;
- нейтрализует очаги воспалений и успокаивает поврежденные места;
- матирует и выравнивает цвет кожи;
- снимает отечность и припухлости после косметических процедур;
- омолаживает и освежает кожный покров уже после нескольких применений;
- избавляет от симптоматического проявления кожных заболеваний.
Кунжутное масло для тела является незаменимым, поскольку его можно использовать при ежедневном уходе. Можно также применять в качестве маски для лица несколько раз в неделю. Для этого масло наносится на кожу за полчаса до сна и смывается теплой водой. Также оно оказывает положительное воздействие при массажах и спа-процедурах. При этом в косметологии его можно использовать в чистом виде, поскольку даже при большой густоте кунжутное масло легко проникает внутрь кожи и питает ее изнутри.
Польза кунжутного масла для волос
Любой натуральный продукт является полезным для нашего организма. Что касается масел, то они очень часто используются для ухода за поврежденными и обессиленными волосами. Их можно наносить на кончики волос или использовать в качестве систематических масок, как индивидуальный компонент или с добавлением отвара ромашки, меда, лавандового масла, витаминного комплекса.
Влияние кунжутного масла на волосы:
- проникает глубоко в кожу головы, влияя на кровообращение и ускоряя рост волос;
- защищает цвет от выгорания на солнце;
- смягчает волосы и придает им блеск;
- дарит силу и красоту, воздействуя непосредственно на луковицы изнутри;
- делает локоны густыми и послушными;
- предотвращает ломкость и выпадение волос.
Если систематически применять кунжутное масло для волос, вы защитите их структуру от ежедневного негативного влияния окружающей среды, механического и химического воздействий. Собираясь на пляж, целесообразно сделать маску из подогретого масла или смешать его с шампунем. Оно поможет создать защитную пленку по всей длине и нейтрализовать воздействие солнечных лучей на окрашенные локоны.
Читайте также: 15 полезных свойств кунжута
Читайте также: Лучшие масла для сухой кожи тела
Читайте также: Натуральный уход за кожей: Польза масла виноградных косточек