Начало года — отличная возможность приобрести новые полезные бьюти-привычки, которые стоит внедрить ради себя и не только. Мы собрали небольшой список из простых и достижимых, чтобы сделать каждый ваш день лучше.
Носить с собой бутылку воды
Скорее всего, уже не осталось человека, который бы не слышал о пользе питьевой воды. Те, кто старается поддерживать свой водный баланс в течение дня, в награду получают не только красивую кожу и правильное усвоение пищи, но и хорошее настроение.
Чтобы сохранять оптимизм и молодость было проще, носите с собой многоразовую бутылку с водой. Сейчас их существует целое множество, они красивые и удобные, есть даже варианты с кристаллами и отсеками для фруктов и мяты. Возьмите за привычку делать несколько глотков воды в определенные моменты в течение дня или объедините питье воды с каким-то ежедневным ритуалом.
Рекомендуем выбирать не слишком большую бутылку, чтобы ее легко было захватить с собой или спрятать в сумке. Даже если вода в бутылке закончится, ее можно повторно заполнить практически в любой кофейне.
Держать косметику в порядке
Навести порядок в косметике раз и навсегда и сделать так, чтобы нужные средства было легко найти за секунду, — вполне выполнимая задача. Для начала рекомендуем избавиться от ненужных средств по методу Мари Кондо, честно ответив себе, как часто вы пользуетесь той или иной баночкой.
Удобно хранить косметику таким образом, чтобы все средства были на виду и логично размещались в определенной последовательности, в соответствии с этапами ухода. Базовые средства, которыми вы пользуетесь каждый день, можно хранить отдельно во вместительной косметичке.
Уровень PRO — это собрать маленькую косметичку с необходимым минимумом для спонтанных выходных за городом или уик-энда, где предполагается ручная кладь.
Использовать отдельное полотенце для лица
Чистая и влажная после умывания кожа — легкая мишень для вредных бактерий, а главный их рассадник — это полотенце. Многие дерматологи вообще советуют от него отказаться, но на самом деле вытирать лицо полотенцем можно, главное — выбрать подходящее (а еще — правильно его использовать и вовремя менять).
К мягким, пушистым полотенцам приятно прикасаться, и это кажется отличным вариантом, но именно такие могут навредить коже. Дело в том, что в ворсинках живут микробы, которые могут оставаться на месте даже после стирки. Кроме того, иногда ворс механически травмирует кожу. Дерматологи рекомендуют полотенца с максимально гладкой поверхностью. Такое полотенце подходит для чувствительной кожи, в нем не скапливаются бактерии, и оно быстро сохнет.
Держать смартфон на уровне глаз
Искривление шеи, темные круги под глазами и мелкосетчатые морщины – лишь часть проблем, вызванных вечным скроллингом ленты с опущенной головой. Из-за того, что голова наклонена, меняется поток кровообращения — это ведет к застою лимфы в тканях и изменению овала лица.
На этом закончим рассказывать бьюти-страшилки и перейдем к делу. Улучшить ситуацию — можно. Во-первых, рекомендуем установить таймер на использование социальных сетей, а во-вторых, держать телефон на уровне глаз. Через несколько дней такое положение войдет в привычку и вред от использования телефона сократится.
Дополнительно увлажнять кожу
Мисты для лица — простой и гениальный способ дополнительно позаботиться о коже в течение дня и усилить эффект от базового ухода. Все мисты — на основе воды, в состав также входят полезные увлажняющие, тонизирующие и успокаивающие компоненты. После использования на лице образуется тончайшая увлажняющая защитная дымка.
Есть несколько способов вписать мист в свою бьюти-рутину: распылять на лицо сразу после умывания и перед нанесением сыворотки, фиксировать макияж или распылять на кожу в течение дня, чтобы избавляться от сухости или излишнего жирного блеска.
Использовать мист очень просто: его нужно распылить на расстоянии 5-10 см от поверхности лица, прикрыв рукой глаза и рот. Другой способ предполагает распыление дымки на некотором расстоянии от себя, после чего нужно пройти через получившееся облако с закрытыми глазами. Средство должно впитаться буквально за минуту.
Cпать на шелковой наволочке
Между состоянием кожи и качеством наволочки есть прямая связь. После соприкосновения лица с подушкой утром на коже могут остаться заломы. Кроме того, хлопковая наволочка может впитать в себя ночной уход, который вы нанесли накануне вечером.
Сон на шелковой наволочке благоприятно воздействует на кожу и на волосы. Аминокислоты в составе шелка предупреждают иссушение кожи и появление ранних морщин, гладкий шелк сводит к минимуму трение волос о ткань. Натуральный белок в шелке повышает метаболизм клеток, поддерживает кожу упругой и ровной. За счет гипоаллергенности шелковая наволочка подходит для проблемной и чувствительной кожи.
Перейти на твердое мыло
C точки зрения заботы о собственном теле, гигиены и экологии, твердое мыло – лучший выбор. Всего лишь поменяв жидкое мыло и гель для душа на брусок натурального, вы уже можете сократить потребление косметики и минимизировать количество отходов. Сделать выбор в пользу твердого мыла, которое производится локально и небольшими партиями, — просто топ. Кроме того, в брусковом мыле есть своя ретроромантика — сразу хочется купить красивую винтажную мыльницу и украсить собственную ванную.
Читайте также: Юлия Привалова: 5 полезных привычек в новом году