5 правил осеннего ухода за кожей, которые важно знать

ПОДЕЛИТЬСЯ
Выучить на память
ПОДЕЛИТЬСЯ

Возвращаясь после отпуска, мало кто из нас готов действовать оперативно, чтобы предупредить шелушения, реабилитировать кожу после солнца, избавиться от шершавости, тусклого цвета лица и сеточки мелких морщин. Между тем в межсезонье вступают в игру новые правила beauty-рутины, о которых мы расспросили сертифицированного тренера профессионального французского бренда Institut Esthederm Ольгу Ганенко.

"После лета кожа обезвожена и повреждена, поэтому уход за ней должен быть комплексным. Пять базовых принципов осеннего ухода — восстановление, защита, обновление, питание и увлажнение. Не зря дерматологи называют осень сезоном красоты. Это действительно благодатное время для ухода за собой — как дома, так и с помощью профессиональных косметических процедур, на многие из которых на летний период были наложены табу", — рассказывает Ольга.

Защита

После сезона активной инсоляции, в результате длительного и регулярного воздействия на кожу солнечных лучей, она становится обезвоженной, сухой, на поверхности очень часто появляются шелушения и пигментация. То есть, задолго до наступления ветреной и холодной погоды, к концу лета у кожи уже нарушены барьерные функции. Как следствие — снижается ее сопротивляемость к внешним раздражителям. А с наступлением холодов коже придется собрать все свои силы. Поэтому необходимо ей помочь пережить стрессовый сезон, используя продукты ухода.

Грамотная защита от солнца при этом отнюдь не теряет своей актуальности — конечно, ультрафиолета в межсезонье гораздо меньше, но поскольку кожа ослаблена, даже его небольшие дозы могут пагубно на ней отразиться. Особенно важна эта защита для тех, чья кожа отличается повышенной чувствительностью.

Восстановление и обновление

В кремах для межсезонья обязательно должны быть регенерирующие, питательные и увлажняющие активные ингредиенты для восстановления гидролипидной мантии. Отличным решением может быть использование сывороток под крем в зависимости от потребности кожи. Идеально использовать маски, которые обладают регенерирующим, восстанавливающим, питательным, успокаивающим действием. Запомните простое правило: чем холоднее становится, тем более питательными  должны быть средства. Однако в этом  случае очень важно не переусердствовать, выбирая к холодам крем с более жирной текстурой. В межсезонье не стоит злоупотреблять плотными кремами с содержанием масел и жиров: чрезмерно жирный крем препятствует дыханию кожи и нормальному двустороннему осмосу. А перебои с дыханием кожа не прощает — она обязательно начнет открывать потовые и активизировать сальные железы, превратив сухую кожу в комбинированную или жирную. Поэтому даже в холодный сезон правильнее всего пользоваться комфортным кремом, который хорошо впитывается.

Питание — снаружи и изнутри

В межсезонье световой день и количество свежих фруктов и овощей в рационе уменьшаются. Но потребность у организма в них остается. Поэтому обогащенный  питательный крем, необходимый в этот сезон, должен подкрепляться изнутри полноценным рационом. С наступлением холодов диета немного меняется в сторону увеличения калорийности — за счет различных растительных масел: оливкового, кунжутного и миндального. Ни в коем случае не забывайте также о приеме витамина D и омега-кислот — конечно, только после предварительной консультации у лечащего терапевта.  

Увлажнение

Почему-то считается, что увлажнение кожи — это основная потребность лета. И мы летом не забываем об этом. Но глубокое, качественное увлажнение необходимо коже осенью не меньше. Межсезонье — идеальное время для beauty-продуктов с гиалуроновой кислотой.

Читайте также: Должна ли измениться защита кожи от солнца на осенний сезон

ПОДЕЛИТЬСЯ
На сайте доступны аудиозаписи статей, подкасты и рекомендации стилистов в аудио-формате. Такие материалы отмечены соответствующим знаком(слева).