Правила ухода: Как избавиться от акне

ПОДЕЛИТЬСЯ
Результат налицо
ПОДЕЛИТЬСЯ

Акне — это одно из самых распространенных воспалительных заболеваний кожи, причиной которого становится снижение бактерицидной функции и активизация патогенной микрофлоры. Сальные железы, главная задача которых, по сути, глубокое увлажнение и смягчение кожи, под влиянием неблагоприятных факторов начинают продуцировать чрезмерное количество сального секрета. После длительного процесса сальные мешочки сильно растягиваются, а вырабатываемый ими секрет уплотняется. Кроме того, к себуму постепенно добавляются ороговевшие клетки, пыль, грязь, остатки макияжа, что становится триггером для развития комедонов.

Девушкам, которые столкнулись с проблемой акне, грамотный дерматолог в первую очередь наверняка порекомендует отказаться от молочных продуктов, джанк-фуда, сывороточного протеина, выпечки, белого и молочного шоколада, пирожных и снеков.

Продукты с пустыми калориями и провоцирующими акне компонентами стоит заменить  богатыми цинком (куриная и говяжья печень, куриные сердечки, отварной говяжий язык, ростбиф, тыквенные и арбузные семечки, кедровые орехи, миндаль и пекан), грецкими орехами, зеленью с темно-зелеными листьями, свежими ягодами, зеленым чаем, скумбрией, тунцом, сардинами, лососем, печенью трески, семенами льна, брокколи и брюссельской капустой, кефиром, греческим йогуртом, тёмным шоколадом, луком-пореем, мисо-супом, квашеной капустой и маринованными овощами.

Кроме того, мы решили разобраться в вопросе ухода за проблемной кожей с врачом-косметологом, национальным тренером бренда Medik8 Анной Сталенной.

"Cамое распространенное и опасное заблуждение по поводу акне — то, что эту проблему можно решить самостоятельно, используя только наружные средства. Нет, нельзя. Акне — это серьезное заболевание, которое надо диагностировать и лечить изнутри. Обязательным шагом является консультация дерматолога-косметолога, который направит на обследование и, если нужно, к смежным специалистам. Это позволит выявить причины акне и назначить лечение. Вылечить акне с помощью онлайн-консультации или чтения литературы невозможно. Это не тот случай, когда "журнальчик почитала, в интернетик заглянула".

Если у вас диагностирована 1-я степень акне, уход за кожей все же может быть более-менее универсальным. Проявлением первой степени являются открытые и закрытые комедоны, а также единичные воспалительные элементы. Но даже при такой, относительно легкой, картине заболевания уход должен назначать специалист.

Несколько общих рекомендаций в случае 1-й степени акне:

  • Очищающее средство с кислотами (салициловая, миндальная).
  • Скраб 1-2 раза в неделю (еще раз подчеркиваю: только по назначению вашего косметолога и только в том случае, если на коже нет очагов воспаления).
  • Обязательно грамотное увлажнение, выбранное по типу кожи, для "проблемников" оно обычно более легкое, флюидное.
  • Пребиотики и пробиотики в составе ухода для восстановления микробиома кожи.
  • Скорой помощью может быть специальный гель для проблемной кожи от Medik8 Blemish SOS, который наносится локально на воспалительный элемент.
  • Бестселлер бренда Medik8 для проблемной кожи, подушечки с салициловой кислотой Blemish Control Pads, не замена очищению, а дополнительный этап ухода для предотвращения воспалений, себорегуляции и общего бактерицидного действия;
  • Очень эффективен и буквально незаменим в лечении проблемной кожи ретинол.

 

Кроме того, очень хотелось бы подчеркнуть важный момент: SPF обязателен в ежедневном уходе за проблемной кожей. Это очень важно знать, так как есть распространённое заблуждение, что проблемной коже солнцезащитное средство не нужно. Это не так".

Читайте также: Акне, купероз, морщины: Как взаимосвязаны стресс и состояние кожи

ПОДЕЛИТЬСЯ
На сайте доступны аудиозаписи статей, подкасты и рекомендации стилистов в аудио-формате. Такие материалы отмечены соответствующим знаком(слева).