День 17-й: "Утро с Аллой Григорьевой"

ПОДЕЛИТЬСЯ
Спорт и правильное питание
ПОДЕЛИТЬСЯ

L’Officiel Online запустили проект "Утро с Аллой Григорьевой". Наша основная цель — доказать себе и нашим читателям, что для того, чтобы начать заниматься спортом, нужно только желание и систематический подход.

Меню на день:

1. Завтрак
Каша овсяная на воде с фруктами.
Перекус — творог.
2. Обед
Индейка запеченная, салат из капусты краснокочанной с зеленью и оливковым маслом. 
Перекус — сыр, кефир.
3. Ужин
Суп овощной с яйцом 200 г, курица запеченная 150 г, каша гречневая, салат из капусты белокочанной с луком и оливковым маслом.

Для тех, кто не ест рыбу/мясо:

1. Завтрак
Каша овсяная с фруктами, орехи.
Перекус — зефир.
2. Обед
Гречка отварная, овощи тушеные.
Перекус — сухофрукты.
3. Ужин
Суп фасолевый, каша гречневая с грибами и зеленью, салат из помидоров, огурцов и зелени.

 

Партнеры проекта:

Концепт-стор спортивной одежды и питания Code3A
Decathlon. Спорт для всіх: якість від новачка до профі
Универсальное пространство для тренировок FIZMAT

Над съемкой работали:

Видео и монтаж: Максим Охрименко
Прически и макияж: Анастасия Леонова
Модель: Алла Григорьева
Продюсер: Диана Мельникова

 

Читайте также: День 16-й: "Утро с Аллой Григорьевой"

ПОДЕЛИТЬСЯ
На сайте доступны аудиозаписи статей, подкасты и рекомендации стилистов в аудио-формате. Такие материалы отмечены соответствующим знаком(слева).