День 24-й: "Утро с Аллой Григорьевой"

ПОДЕЛИТЬСЯ
Спорт и правильное питание
ПОДЕЛИТЬСЯ

L’Officiel Online запустили проект "Утро с Аллой Григорьевой". Наша основная цель — доказать себе и нашим читателям, что для того, чтобы начать заниматься спортом, нужно только желание и систематический подход.

 

Меню на день:

1. Завтрак
Творожная запеканка с сухофруктами.
Перекус — кефир.
2. Обед
Грудка куриная тушеная, салат из капусты белокачанной с зеленью и оливковым маслом. 
Перекус — сыр, фрукты.
3. Ужин
Суп овощно,  филе куриное на гриле, каша гречневая, салат из свеклы.

Для тех, кто не ест рыбу/мясо:

1. Завтрак
Салат из фруктов, мед , орехи, семена чиа, творог.
Перекус — фрукты, сыр.
2. Обед
Паста с сыром, овощи на гриле.
Перекус — смесь орехов.
3. Ужин
Суп овощной, каша пшеничная, икра баклажанная., хлеб зерновой.

 

Партнеры проекта:

Концепт-стор спортивной одежды и питания Code3A
Decathlon. Спорт для всіх: якість від новачка до профі
Универсальное пространство для тренировок FIZMAT

Над съемкой работали:

Видео и монтаж: Максим Охрименко
Прически и макияж: Анастасия Леонова
Модель: Алла Григорьева
Продюсер: Диана Мельникова

 

Читайте также: День 23-й: "Утро с Аллой Григорьевой"

ПОДЕЛИТЬСЯ
На сайте доступны аудиозаписи статей, подкасты и рекомендации стилистов в аудио-формате. Такие материалы отмечены соответствующим знаком(слева).