День 22-й: "Утро с Аллой Григорьевой"

ПОДЕЛИТЬСЯ
Спорт и правильное питание
ПОДЕЛИТЬСЯ

L’Officiel Online запустили проект "Утро с Аллой Григорьевой". Наша основная цель — доказать себе и нашим читателям, что для того, чтобы начать заниматься спортом, нужно только желание и систематический подход.

 

Меню на день:

1. Завтрак
Яичница с колбасками, хлеб.
Перекус — фрукты, сыр.
2. Обед
Стейк из семги на гриле, овощи гриль. 
Перекус — бублики.
3. Ужин
Суп овощной, вареники с капустой, сметана.

Для тех, кто не ест рыбу/мясо:

1. Завтрак
Гранола, фрукты.
Перекус — пудинг с орехами.
2. Обед
Рис дикий отварной, шампиньоны тушеные.
Перекус — зефир.
3. Ужин
Кус-кус отварной, баклажаны запеченные с помидорами и грибами, лаваш.

 

Партнеры проекта:

Концепт-стор спортивной одежды и питания Code3A
Decathlon. Спорт для всіх: якість від новачка до профі
Универсальное пространство для тренировок FIZMAT

Над съемкой работали:

Видео и монтаж: Максим Охрименко
Прически и макияж: Анастасия Леонова
Модель: Алла Григорьева
Продюсер: Диана Мельникова

 

Читайте также: День 21-й: "Утро с Аллой Григорьевой"

ПОДЕЛИТЬСЯ
На сайте доступны аудиозаписи статей, подкасты и рекомендации стилистов в аудио-формате. Такие материалы отмечены соответствующим знаком(слева).